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ヨガ教室の案内

            ヨガ教室のお知らせ

少人数制ですので、ほぼプライベートレッスンです。親切、丁寧に指導いたします。

【レッスンの日時】

場所:(修善寺 生きいきプラザ・2階和室)

回数:月4回(好きな日を選んでいただいて全部で4回でも結構です)

    火曜日  夜コース 

午後6:50~7:50

午後8:00~9:00

    水曜日  午前コース

午前9:50~10;50

午前11:00~12:00

   土曜日 午後コース

午後1:30~2:30

午後2:45~3:45 (小学生の参加が可能)                                                 

午後4:00~5:00

上記以外の曜日・時間・場所でのレッスンが可能ですので、ご相談ください。

出張レッスンも承りますので、ご相談ください。

【レッスンの内容】

○ ハタヨガのポーズと呼吸法・瞑想を通して心と体のバランスを調える。
○ 体のゆがみ(骨盤のゆがみ・肩こり・腰痛・膝の痛みなど)をポーズを取りながら和ら    げ、不要なぜい肉(身体に異常がある状態です)を取って自  分の定位置にもどす。
○ ストレスコントロールや自己ヒーリング
○ チャクラの活性化(元気のもと)と、カラーブリージングなど
  
入会金:なし 

月謝:小学生2500円、中高生3000円、一般3500円。

どのコースも1回ごとの参加も可能です。

(小学生1回700円、中高生1回800円、一般1000円)

欠席の場合の曜日の振り替えも自由にできます。

 他の曜日のコースをドロップインで受講したい場合は、受講生は1回500円で受講できます。

 ↓ プラス1000円で、すべてのクラスを受講できます。↓

 月謝:小学生3500円、中高生4000円、一般4500円。

 ※ 体の解毒・浄化法コース、症状に応じた体質改善コース、ストレス解放テクニック、気やエネルギーを使った自己ヒーリングなどの個人セッション ・ワークショップなどもおこないます。お気軽にお問い合わせください。

お申し込み・お問い合わせは、、Eメール yoga_bestyet@yahoo.co.jp まで。

講師: 伊豆市体育協会・武術体技研究会 ヨガ部門 講師 Bernie

 (ヨガインストラクター、ヒーリングセラピスト、西洋式レイキヒーリング・マスター、タイ・ヨガ マッサージスト)

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