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あなたの感情が激しく揺さぶられたとしても

 悲しみを手放せないあなたへ

 あなたの感情が激しく揺さぶられたとしても

しっかりと、そのつらい思いを刻みながらでもいい。

いつか、それを自分から手放してください。

こんなことあってはいけないことだから、つらいですよね。
よくここまでひとりで頑張ってきましたね。

 でも、辛い思いを抱くのはそろそろ終わりにしましょう。

休みなく揺れ動くあなたの心が、平和を見いだすことができますように。

ゆっくりで良いから、着実に気持ちが変わっていきますように。
自分の気持ちをごまかさないで良いですから、いまは心のままに。
あなたの感情が激しく揺さぶられたとしても、
ちゃんと心の平和はありますよ。
揺れる感情に心を明け渡さないようにしましょう。
感情を主(あるじ)にしないことです。
今、目の前にある不幸に心を奪われていると、もっと大切な物を失ってしまいかねないからです。
心を強くして、日々の暮らしに目を向けていきましょう。
ただただ、すべてのことに感謝していくのです。
いつも、雲の上には青空が広がっているのですから。

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