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今月中は入会金が無料です

 今月から開講した沼津 原の KLI’AKE ALOHA HULA STUDIO ですが、様々なフラダンスのメニューがあります。

8月中でしたら、入会金が無料になります。

フラダンスのスタジオですが、私のヨガクラスの他に、ジャズダンス・ピラティスなどもあります。

すでに他のフラダンスクラスに入会している方などで、別のクラス(ピラティスやヨガなど)も受講したい場合には、9月になってからでも入会金が無料になります。

 もしも、検討されている方は、お早めにお申し込みください。

今ならば、入会金が無料ですので、お得です。

国道一号線 原東町交差点(歩道橋があります)そば、株式会社あおば の3階 KLI’AKE ALOHA HULA STUDIO です。
お問い合わせは、055-969-2226です。

興味がある方は、お気軽にヨガの体験レッスン(一回1500円)を受けてみてください。

ヨガは月謝制で、月4回 (1時間半)のレッスンで、5500円です。

事情により、現在は夜のヨガクラスのみ承っております(火曜日7:45~21:15)。

ハタヨガですので、呼吸法・ポーズ・瞑想を柱に、身体の修正法などもクラスに組み込んでいます。

今日は、頸椎1,2,3番を修正しました。

 
 先日のヨガクラスの時、いつもは穏やかなMさんが、右肩だけを著しく下げて顔を歪めたままクラスにやってきました。

案の定、ヨガのクラスの途中で悩みを打ち明け始めました。

気心が知れている仲間だけでしたので、どうしても話を聞いて欲しいようでした。

親族のことでストレスが多く、この数日夜も眠れないと嘆いて、どう思うかと私に尋ねてきました。

私は先に、クラスのお仲間の方に意見を求めると、その方が実に適切なご意見を言ってくださいました。

ご自分の経験を元に、穏やかに話してくださったので、私はもうつけ加えることなど何もありませんでした。

それでも、なんとなくまだ納得がいかないようなMさんでしたが、「いいお話が聞けてよかった」とホッとされ、顔の表情も落ち着きを取り戻されたので、私も、安心しました。

何かに執着しすぎると、自分を失うときがあります。

執着を手放すための瞑想を一緒にして、最後のくつろぎのポーズをして、その日のクラスを終えました。

 そして、次のヨガクラスの時、Mさんは今まで以上に元気な姿で現れました。

「もう、よろしいんですか」
と、尋ねると、
「私が心配してもどうにもならないことですから、もう心配するのやめました」
と、明るく笑って答えてくれました。

実にすがすがしく、爽やかな笑顔になっていました。

誰でもいろんな執着がありますが、それにしがみついたままだと、自分自身を苦しめることにつながります。

早めにそれに気づいて、手放すことが必要です。Mさんのように。

 
 ヨガのクラスには、体や心が疲れた方が来ます。

その疲れが少しでも軽くなって、お帰りいただけたら嬉しく思います。

 誰でも多少のストレスはあるものです。

それを日々解放していければ心も体も楽になるのですが、自分のために時間が使えないと、どんどんためてしまう一方です。

心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、人生が変わる。

今までと同じだと、これまでと同じ痛みを味わいます。

 あなたの中の何かを変えるために、新しいことにチャレンジしてみませんか?

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コメント

直子さんお久です。
心が変われば〜態度が〜行動が〜人生が変わる!
使わせてもらいますね!

投稿: 原たぬ姫 | 2008年10月 7日 (火) 00時35分

原たぬ姫さま・・・・
 そんなぁ、たぬ姫には見えませぬぞ。グリム童話にでてくる愛くるしいBOYです。
 今日もありがとうございました。
また、いつでもお時間があるときに来てください。楽しみにしていますね。
 いつも、ありがとうございます。
ストレス解消の呼吸法・・・次回載せます。
 ゆっくり、お休みくださいませ。 柊

投稿: 柊 | 2008年10月13日 (月) 22時21分

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