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遅くなりました 4月のヨーガ教室

 早いもので、今日は4月1日・・・・。

ヨガ教室の案内 更新をしていませんでした。

大変申し訳ありません。

明日午後のクラスもありますので ご都合がつけば 参加してください。

 先日、ヨガのクラスの前に 普段ってもおとなしいAさんから声をかけられました。

「先生、私お腹が凹んできたみたい。ヨガって、効果あるんですね」

と、にこにこ顔で言われました。 腸の調子がよくなったので、自宅でも時々ポーズをするようになったそうです。

ご主人から

「お前、最近 お腹がだいぶ凹んできたなぁ」
と、言われて嬉しくなったらしいです。

 変化には 個人差がありますが 継続は、力なり です。

気がついたときに、少し 立ち止まって 呼吸を深めたり、歩き方、立ち方を直してみてください。

きっと、変化を見るのが楽しくなってくるはずです。

 伊豆市のヨガ教室 日程をお知らせします。 

1日 水曜日 9:50~10:50
        11:00~12:00

2日 木曜日 13:30~14:40

4日 土曜日 9:30~10:30 瞑想
        10:45~12:00 ピラティス&ヨガ

8日 水曜日 9:50~10:50
        11:00~12:00

9日 木曜日 13:30~14:40

10日 金曜日 19:50~21:00

11日 土曜日 10:00~12:00
    リラクゼーション講座 講師自宅 予約制
    参加費2000円  

15日 水曜日 9:50~11:00
   
16日 木曜日 19:30~21:00
          
20日 月曜日 13:30~14:40
    講師自宅・予約制

22日 水曜日 9:50~10:50
         11:00~12:00

23日 木曜日 19:30~21:00

27日 月曜日 13:30~14:40
     講師自宅・予約制
 
30日 木曜日 19:30~21:00 

 あなたにヨガが必要であれば そうなりますように・・・。

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