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明けましておめでとうございます。1月のヨーガ

明けましておめでとうございます。

早いもので、もう今年も7日が経ちました。

今頃、すみませんが、ヨーガの日程を載せます。

本年もよろしくお願いします。

1月の沼津ヨーガは 以下の通りです。 

5日、12日、19日、26日の合計4回です。

よろしくお願いします。


1月の伊豆ヨーガは 以下の通りです。

夜のヨーガは すべて1階和室になります。

また、午前中のヨーガも 一部 1階和室ですので お出かけの際には確認をしてくださいね。

4日 月曜日 13:30~14:40 
    やさしいヨーガ 自宅・予約制

6日 水曜日 10:00~11:10
    ハタヨーガ 1階和室

7日 木曜日 19:30~21:00
    ピラティス&ヨガ&瞑想
    1階和室

12日 火曜日 10:00~11:10 
    ハタヨーガ 1階和室

14日 木曜日 19:30~21:00 
    ピラティス&ヨガ&瞑想
    1階和室

15日 金曜日 13:30~14:40 
    やさしいヨーガ 自宅・予約制

20日 水曜日 10:00~11:10 
    ハタヨーガ 2階和室

21日 木曜日 19:30~21:00
    ピラティス&ヨガ&瞑想
    1階和室

22日 金曜日 13:30~14:40
     やさしいヨガ 自宅・予約制

お渡ししていますスケジュールには、18日月曜日となっていますが、
家庭の事情により、変更させてください。

25日 月曜日 13:30~14:40 
    やさしいヨーガ 自宅・予約制
すでに3名申し込まれていますので、お出かけになる前に電話などで確認願います。

27日 水曜日 10:00~11:10 
    ハタヨーガ 1階和室 

28日 木曜日 19:30~21:00
    ピラティス&ヨガ&瞑想
    1階和室

 以上です。

人間性は年齢と経験を積んでいけば、自然と成長し高まるものではありません。

 心のなかで何を思い、どのような考えで生き、行動するかという、人生に対する心の姿勢によって変わってきます。

心のあり方を真摯に見つめ(瞑想)、考えを正しながら自分を成長させていくことが大切です。

 人は、正しい考えを使いこなし、性格を作りかえ、環境も状況も、運命さえも変える力を持っています。

自分自身の心をコントロールすること(瞑想)から、全てが始まります。

今年も、静かな時間をとって 自分と向き合ってください。

あなたの心が穏やかで平和でありますように。

素晴らしい一年になりますように、祈っています。

本年もどうぞよろしくお願いします。

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