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瞑想会 (メディテーション)

 空はまだ暗く、夜は明けていませんが それでも 太陽は輝き続けています。

今、私の目には見えなくても。

すべてが完全なバランスでなりたっています。

・・・・書いている間に 日が差してきて 辺りが明るくなってきました・・・・・。

 
 果てしなく 波の騒ぐ あなたのこころにも 瞑想によって 静けさが訪れますように・・・

今月から ともに 瞑想する時間を愉しんでください。

ひとりで 瞑想するのも もちろん大切で、有意義ですが 何人かの方が集まれば さらに瞑想が深くなります。

 興味がある方は ヨーガのクラスのときか 直接声をかけてください。

あるいは メールでも。

どなたでも よろこんで お受けします。

4月4日 月曜日 19:30~21:00

4月12日 火曜日 19:30~21:00


YOGA TICKET をお持ちの方は 一回分です。

半年以上月謝制の方は 無料です。

初めての方は 2000円です。

場所は 私の自宅でおこないます。

リラックスしてくると体温が下がりますので 大きめのバスタオルやブランケットなどをお持ちになると よりリラックスして 瞑想ができます。

自分のお気に入りのものであれば よりいっそう いいです。

 
 瞑想はどんな方法でもかまいません。

さまざまなやり方がありますが、こだわらなくていいのです。

やり方そのものではなく、自分にあったものを見つけて、真剣におこなうことが 大切です。

瞑想を通して・・・・

今、自分が抱えている問題がそれほどたいしたことはないのだと 思えるように なったらいいですね。

良い習慣のひとつとして 瞑想から 始めてみませんか。

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