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8月の伊豆ヨーガ

 なかなかパソコンの前に座れず、今頃 8月の予定を載せている私をお許しください。

ばれていると思いますが、パソコンも苦手です。。。

 
 今日もすでに ヨガがあったのですが、今頃すみません。

今日の呼吸は骨盤をダイナミックに動かしながら行うものでしたが・・・

なかなか動きがわからない方などには、その方の手を私のお腹にのせていただいて

腸骨、恥骨の動きはこんな感じで・・・という風にお教えしているのです。

 今日もそんな風にその方の手を 私のお腹に置いてもらったのですが・・・・


「・・・すごい、お腹の肉が 全然ないんですね( いえいえ たっぷりあります、今は沈んでいるだけです)。

ここが恥骨? すごい こんなに恥骨が下がるんですか!!

みなさん、触らせてもらって! この恥骨すごい!!(って、私の恥骨なんですが・・・恥ずかしいですよ~)」

みなさん もちろん爆笑です。

 その方がいるだけで その場の雰囲気ががらっと変わるっていうこと あります。

まさにそのような方です。

 場が和み、なにか心が軽くなる。


 人の内側にあるものは どのように繕っても いつか 必ず 表面に出てくるものです。

今、なにか自分が秘めているものを隠そうとしているのなら、そういう努力は止めて、

自分の内側をきれいにする努力を始めると いいですよ。

 見せたくない、見られることを恐れるよりも、自分を磨くことに力を注いでみてくださいね。


 8月の伊豆ヨーガです。

会場は 生きいきプラザではなく、農村環境改善センター(伊豆市グランドの隣(伊豆市体育館)の隣 シルバー人材センターの入っている建物)です。

 毎回 管理室のおじさんが 冷房を入れてくださっています。

いつも、廊下まできちんと掃除もして、にこにこ顔で出迎えてくださっています。

いつも変わらず、熱烈歓迎・・・感謝しています。


水曜日、木曜日 曜日 時間は固定です。

8日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ
  農業環境改善センター 武道場

9日 木曜日 19:15~20:30
  ヨガ&瞑想
  農業環境改善センター 武道場

15日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ
  農業環境改善センター 武道場

16日 木曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ
    自宅・予約制

 
20日 月曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ
    自宅・予約制

22日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ
  農業環境改善センター 武道場

23日 木曜日 19:15~20:30
  ヨガ&瞑想
  農業環境改善センター 武道場

27日 月曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ
    自宅・予約制

8月は1週目にヨガがありましたので、5週目はお休みです。


自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(3ヶ月有効)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

今日を無事に終えられたことに 感謝します。

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