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7月の瞑想会は 20日です

今のあなたを形作っているのは これまでの選択の結果です。

あなたの性格や気質、姿勢、肉体もすべて これまでの人生で何げなく選択し、繰り返しを続けてきてつくられた結果なのです。

穏やかさ、優しさ、朗らかさ、陽気、怒りっぽさ、陰気さなども、日々の生活でなんども繰り返すたびに いつの間にかあなたの一部になっています。

(無意識のうちに)自分に起きた状況に反応し、感情を選択して それを繰り返してきた。

 その心のあり方が習慣化し「心のクセ」になってきたのです。

心のありようが からだにも大きな影響を与えるということは あまり知られていないかもしれませんが、

心と体は密接に関係しています。

なにげなくやっている 反応のしぐさが くせになり ついには体も歪んでしまうことがあるのです。

まずは、今の状態をありのままに見つめることです。

良い悪いと判断せず、自分の現在地をしっかり知ることです。

その上で、自分が望む方向へと 意識を向けていく。

 根気強く自分と向き合い、新しい心の習慣を身につけてください。

瞑想もオススメです。


7月の瞑想会は 20日土曜日 9時半から11時まで 自宅でおこないます。

初めての方も 大歓迎です。

参加費は 1000円です。


 自分にとって良くない習慣は 良くない状況を招いているはずです。

最初は執着もあり なかなかその習慣を手放せませんが、(実は)苦しめている習慣から 自分を楽にしてあげてください。

体まで変えてしまう習慣をうまく利用して 自分自身をコントロールしてください。

なにを身につけるかで、人生が変わります。

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