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7月の伊豆ヨーガ おなかが空いたら・・・

ヨガのクラスに来てくださっているMさん。

毎日、どんなに忙しくても ヨガを欠かしません。

先日は、6時集合のイベントがあったときにも ちゃんと 朝ヨガをしてから出かけたそうです。

 今日何気なく話していたら・・・

「おなかが空いたら いつも ヨガをしています(間食はしません)」

と、言われて 食いしん坊な私は 隣にいた Hさんと 顔を見合わせて目をぱちぱちしてしまいました。。。

 あなたこそ、みなさんの 鏡です。。。

なんて、素晴らしい!!! 私も (いつか)そうありたい   です。

 
 ただ、ずっと消えなかった 顔面の脂肪のかたまり(2ミリ程度)?? が ようやく消えてなくなりました。

好きだった食事のメニューを控えて、水分をさらに十分とるように心がけるようにして 3ヶ月。

内臓のための食事をしようと思っていたのですが、目に見える変化が起こり・・・とてもほっとしています。

 目には見えないけれど 自分の血管や内臓、細胞に意識を向けていくことが とても大切です。

ストレスにならない程度に 愉しんでください。


7月の伊豆ヨーガのスケジュールです。

3日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

4日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

5日 金曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(ビギナーズヨガ)
    自宅・予約制

5日 19:00~21:00
  レイキヒーリングお茶会
  参加費 ドネーション(金額は自由)

10日 水曜日 9:30~11:00
  ハタヨーガ(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

11日 木曜日 14:00~15:10
  やさしいヨーガ
    自宅・予約制

11日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

17日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

18日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

24日 水曜日 9:30~11:00
  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

25日 木曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ
    自宅・予約制

19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

29日 月曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

31日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

8月は 14日水曜日にお休みをいただきますので、今月は水曜日5回ありますので、気をつけてください。


自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード


7月5日 金曜日 19:00~21:00まで お茶会があります。

参加される場合には 早めに ご連絡ください。

 気持ちのよい時間を一緒に過ごせますように・・・。

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