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2013年10月

10月の瞑想会は 10月26日午前9時半からです

 なぜ、人は瞑想をするのでしょうか?

それは、送り迎える毎日の生活がストレスや苦痛、

不満や失望で溢れ 日々起こる出来事に気持ちが大きく揺さぶられ、

心が満たされないと感じているからです。


 不安と不満が自分の中に存在していることを受け入れ、

安らぎと平和を得るためには、

これまでにないアプローチが必要なのです。


変化する人の気持ちや 現象を

こころの拠り所としている限り

不安は消えることはありません。

 少しずつ、強くしなやかな ぶれない自分を

育てていきましょう。 


 今月の瞑想会

10月26日 土曜日 午前9時半から 11時まで

自宅で 瞑想会をおこないます。

参加希望される方は お早めに 連絡ください。

 yoga_bestyet@yahoo.co.jp か

私に直接 コンタクトしてください。


以下の時にも 瞑想は オススメです。

安心感を養う

焦りを解消する

落ち着きを取り戻す

気持ちを切り替える

開放感を培う

緊張を解放する

気持ちを楽にする

くよくよから 抜け出す。 

 
 今、あなたがおこなっていることが

あなたの未来をつくります。

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10月の伊豆ヨーガ 今月は木曜日夜ヨガ5回あります

 幼いときの幸せな思い出とリンクしているから、いろんな花や木々が好きです。

アケビも そのひとつ。

実家から移植したアケビが 今年は沢山の実をつけたので 嬉しくて嬉しくて・・・

暑いなか半袖で実を採っていたら

どうやら 他の植物とも接触してしまったようで

ひどい皮膚炎を発症してしまいました。。。

自力で直そうと頑張っていたのですが どんどんひどくなるばかり。

諦めて 皮膚科に行ってきました。

接触性皮膚炎だそうです。

こういう植物のかぶれは治りが悪いそうで

しばらくは 包帯をぐるぐる巻きしています。

ちょっと、肘を曲げるポーズは お休みかな???

 見苦しくてすみません 早く治します。

みなさんも 気をつけてください。


10月の伊豆ヨーガのスケジュールです。

2日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

3日 木曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

3日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

9日 水曜日 9:30~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

10日 木曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

10日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

16日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

17日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

21日 月曜日 14:00~15:10
    やさしいヨーガ
    自宅・予約制

23日 水曜日 9:30~11:00
  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

24日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

31日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

今月は 木曜日のヨガは 5回です。

ご都合がつくときに お出かけください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード


参加される場合には 早めに ご連絡ください。

 気持ちのよい時間を一緒に過ごせますように・・・。

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