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11月の生涯学習とヨーガサークルは・・・駐車場にご留意ください

 今月の生涯学習は 以下の通りです。

11月9日土曜日 9時から やさしいヨーガ

10時半から ヨーガサークル がありますが・・・

 この日は文化祭や検診車を利用しての検診者が多数来場するため

駐車は 伊豆市役所本庁前か 職員駐車場をご利用ください。

お早めのお越しをお願いいたします。

 19日 火曜日 9時半からは お母さんのためのリラックスヨガ です。


 また、30日土曜日 9時から やさしいヨーガ

10時半から ヨーガサークルがあります。

当日欠席の場合には 別のクラスに参加されても結構ですので

その旨お知らせください。

テキストの準備の関係で 前日までにお知らせ願います。

 少しずつ寒くなってきましたので

最後のシャバーサナの時に体にかけるブランケットなどを 各自ご用意ください。

 また、乾燥も始まっていますので 水分補給できる飲み物もお持ちください。

首 手首 足首を温かくして この季節を愉しんでください。

 

   

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