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2014年3月

伊豆ヨガサークルは・・・

 伊豆市生涯学習の修了者を対象にしています 伊豆ヨガサークルは

今月までは 伊豆市修善寺生きいきプラザ 2階和室でおこない、

4月からは 農村環境改善センターの武道場でおこないます。

 次回は 3月29日 土曜日 10:30~

4月は 19日 土曜日 10:15~です。

 4月からは基本的に奇数週 (1,3,5)に おこなうものとしますが

ゴールデンウィークや私的な用事がある場合には

お休みをいただくことがありますので 確認の上 お出かけ下さい。

 更に5月からは 9:30~11:00 の時間帯でおこないます。

26年度は生涯学習は お休みさせていただきますので

土曜日は こちらのヨガサークルにご参加下さい。

 ドロップイン(1回毎の支払い=800円)で お受けします。

  
 ヨガの時 あなたが精一杯ひたすらに 自分に集中できていれば誰かに認めてもらう必要など 無いのです。

 ヨガは 単なる体操ではないので 

常に内へと意識を向けることを忘れないようにしなければなりません。

そして辛抱強く 自分の面倒をみていきましょう。 

 どんなに周りが混乱していても 心の中に静けさを保つことはできるのです。

あなたは穏やかでしなやかな精神力を持つことができ、

そして いつもそういう状態でいたいと願うようになるでしょう。

 あなた自身の人生から 深い喜びと心の平安を受けとることになります。

 どうぞ、心を楽にして ヨガを愉しんでください。

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3月の瞑想会

 3月の瞑想会は 15日午前9時から11時までです。

参加される方は お早めにコンタクトしてください。

場所は 私の自宅。

参加費は 1000円です。


 基本的な瞑想の仕方から ご一緒にやっていきますので

気楽にお出かけください。

座禅のように あぐらをかいて長い間座っているものではないですし、

椅子やソファで座っておこなうこともできます。

瞑想が初めての方も 歓迎します。


 瞑想を続けていくことで

以前よりも 寛容になっていくことでしょう。

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3月の伊豆ヨーガ

 こんばんは

このところの 様々な事件を耳にしながら

その人の 心の闇について考えていました。

 誰も 目を閉じて 自分の内側へと心を向ける瞬間を経験したことがないのではないかと・・・。

忙しい最中にあっても 自分の内側へと繋がる時間を確保し

心の落ち着きと 大らかな自分を感じる時間を味わうことがあったなら

このような悲劇は免れたのではないか・・・と。


 そして、本人よりも その人の家族の衝撃は はかりしれません。

乗りこえるには 時間と覚悟が必要になりますが

それでも 心を強くして 前を向いて 生き抜いていって欲しいです。

 
3月の伊豆ヨーガのスケジュールです。

5日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

6日 木曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

6日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

12日 水曜日 9:30~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

13日 木曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

13日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

19日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨーガ(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

20日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

24日 月曜日 14:00~15:10
やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
    自宅・予約制

26日 水曜日 9:30~11:15
  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

27日 木曜日14:00~15:10
やさしいヨガ(リラックスヨガ)
自宅予約制
 
27日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

ご都合がつくときに いずれかにお出かけください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

参加される場合には 早めに ご連絡ください。


 明日は 雪もなくなり 久しぶりに自宅ヨガができそうです。

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