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9月の伊豆ヨーガ リラックスしましょう

 ヨガの最後に行う シャバーサナ とっても心地よいものです。

この時間が好きで ヨガがやめられないという方も多いです。

私もこの時間が好きです。


 が、先日 ちょっとした (とは言えない) できごとが・・・。

 自宅ヨガは 70分です。

3時になった頃 

「はあい、それでは 5分程度静かな時間を過ごしましょう・・・」
と 言って声をかけてから ふと 時計を見ると・・・

長い針が 半のところを 指していて 何度見ても どう見ても

3時半になっていて わぁ~~~ と驚いて

「ごめんなさい~・・・」

30分一同爆睡!!! 自分でも 初めての経験で びっくりしてしまいました!!!

後で 起きたあと 皆さんに聞いてみると

(今日の5分 ずいぶん長いなぁ・・・)

(途中でちょっと寒いなぁ とブランケットをかけたけど そんなに経っていると思わなかった)  

と思ったらしいのですがみなさん目は開けなかったので安心していたそうです。


生まれて初めてシャバーサナで寝てしまいましたが 30分寝ると ほんと すっきりです!

秘かに お勧めです。


9月の伊豆ヨーガのスケジュールです。

3日 水曜日 9:45~10:45
  ハタヨーガ(ビギナーズヨガ) 
  農業環境改善センター 武道場

4日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制

4日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

9日 月曜日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制

10日 水曜日 9:45~11:15
 ハタヨーガ(ビギナーズヨガ)
 農業環境改善センター 武道場

11日 木曜日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制

11日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

16日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制

  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

17日 水曜日 19:45~21:00
  ヨガと瞑想
  生きいきプラザ 2階和室

↑  ↑   ↑
場所が違いますので十分気をつけて!

18日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

24日 水曜日 9:45~11:15
 ハタヨーガ(エナジーヨガ)
 農業環境改善センター 武道場


ご都合がつくときに いずれかにお出かけください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

参加される場合には 早めに ご連絡ください。

また、キャンセルされる場合も お早めにお願いいたします。


 今日 無事に過ごせたことに 感謝。

そして私に明日があるなら、気持ちよく目を覚ませますように。

 

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