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2014年11月

11月のヨガサークルは・・・

 11月の伊豆ヨガサークルは・・・                                                                                                                  15日と29日9時半から11時までです。                                                                                                               基本的には伊豆市生涯学習の修了者が対象ですが、初心者の方でも参加可能です。                                                                                 途中入退出も可能です。                                                                                                                        お時間の都合がつくときに お出かけください。                                                                                                         お問い合わせなどは・・・yoga_bestyet@yahoo.co.jpまで、お気軽に。                                                                                              どんな方でも喜んでお受けいたします。                                                                                                              時間は90分で 少し長いのですが 休憩をとりながら 楽しく過ごせますように。                                                                                       呼吸・ポーズ・瞑想を通して バランスを取り戻していきましょう。                 

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11月の伊豆ヨーガ

ヨーガヒーリング 柊 です。

11月の伊豆ヨーガのスケジュールです。

 私たちは日々体に入れているもので作られています。                                   できるで、プロセスのわかる、自然のものを取り入れたいものです。                           特に、ヨガの時に体に入れている飲み物は、とても大切です。。。                                                                                              広告やパッケージの可愛さではなく、原材料に目を向けてみてください。                                                                                         4日 火曜日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制
                                                                                                                 5日 水曜日 9:45~10:45
  ハタヨーガ(ビギナーズヨガ) 
  農業環境改善センター 武道場

6日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(ビギナーズヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

12日 水曜日  9:45~11:15
 ハタヨーガ(ビギナーズヨガ)
 農業環境改善センター 武道場
                                                               13日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(リラックスヨガ)
  農業環境改善センター 武道場                                                                                                                 18日 火曜日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(リラックスヨガ)
 自宅・予約制

19日 水曜日 9:45~10:45
  ハタヨーガ(エナジーヨガ) 
  農業環境改善センター 武道場

20日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

  ハタヨーガ(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場

27日 14:00~15:10
 やさしいヨーガ(フローヨガ)
 自宅・予約制

27日 木曜日 19:00~20:30
  ヨガ&瞑想(エナジーヨガ)
  農業環境改善センター 武道場


ご都合がつくときに いずれかにお出かけください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。
自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとにお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円、追加のレッスンは 500円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

参加される場合には 早めに ご連絡ください。

また、キャンセルされる場合も お早めにお願いいたします。

・・・・ カロリーゼロは、やめておいたほうが 賢明です。                                                                                                     できるだけピュアなお水をお持ちください。                                                                                                             毎日の積み重ねが、大きな変化を生んでいきますから 良い習慣を継続なさつてください。    

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