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2月の伊豆ヨーガ

 暖冬だと思われていたのですが、やはり寒さが厳しくなってきました。

先日は雪にならないか心配でしたが 結局はこちらは雨ですんでほっと胸をなで下ろしています。

・・・とりあえず 良かったですが、これから2月ですから覚悟して過ごします。

雪の場合は お休みの連絡を入れさせていただくかもしれません。

普段の会場が山の上ですので あの坂も・・・・雪が降ったら登れそうにないですよね。

何よりもみなさまの安全を第一に。

 首も冷やさないで 温かくしてお過ごしください。

 寒いと身体を硬くしてしまいがちですが 息を吐く毎に そこには委ねるチャンスがあります。

重力と 吐く息を合わせて 委ねてください。


 先日自宅ヨガに参加してくださったNさんが逆立ちマシーンを体験したら 凄く調子よくなった!とお礼のメールが来ました。

Nさんはヨガから帰ってからとても身体が軽くなった感じで、昨日一日仕事をしたのですが 疲れが違った!と喜んで連絡してくださったのです。

・・・何が効いたかは定かではありませんが 興味がある方は 一度ぶら下がってみてください。


 2月の 伊豆ヨーガの日程です。

3日 水曜日 9:45~10:45
  ハタヨーガ  (呼吸法) 
  農業環境改善センター 武道場

4日 木曜日 14:00~15:00
 やさしいヨーガ(ビギナーズヨガ)
 自宅・予約制
逆立ち(マシーン)を試してみましょう!
腰に不案を抱えている方 おすすめです。

4日 木曜日 19:00~20:00
  陰陽ヨーガ&瞑想
  農業環境改善センター 武道場

10日 水曜日 9:45~11:15
  ハタヨーガ
  陰ヨーガ&陽ヨーガ 
  農業環境改善センター 武道場

11日 木曜日 
建国記念日のため お休みさせていただきます。

16日 火曜日 14:00~15:00
 やさしいヨーガ(リラックスイスヨガ)
 自宅・予約制

17日 水曜日 9:45~10:45
 ハタヨーガ エナジーヨーガ
  農業環境改善センター 武道場

18日 木曜日 19:00~20:00
 ハタヨーガ&瞑想 (リラックス)
 農業環境改善センター 武道場
 
23日 火曜日 14:00~15:00
 やさしいヨーガ(リラックス・イスヨガ)
 自宅・予約制

24日 水曜日 9:45~10:45
  ハタヨーガ イスヨーガ
  農業環境改善センター 多目的ホール

この日のみ多目的ホールになりますので ご注意ください。

25日 木曜日 19:00~20:00
  陰陽ヨーガ&瞑想 (呼吸法)
  農業環境改善センター 武道場

29日 月曜日 14:00~15:00
  やさしいヨーガ (呼吸法) 
  自宅予約制

29日 月曜日 18:15~20:15
  壁ヨーガ&瞑想
  修善寺・生きいきプラザ 2階和室

愉しいひとときを ご一緒にいかがですか。

 ヨガを続けていくことで ご自分に自信が得られ 毎日の生活が愉しめるようになります!!!

身体の心地よさは こころの心地よさをもたらしてくれます。

忙しい中でも少し立ち止まって 自分と静かに過ごしてみてください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

*上記以外の時間にクラスを希望されます場合は ドロップインでいただいております。


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

 良い週末を!

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