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早めに 4月の伊豆ヨーガ

 先になると、いつアップするかわからないので 今のうちに載せておきます。

4月は時間や場所が色々なので どうぞ気をつけてお出かけください。

今までの場所に加えて 修善寺生きいきプラザのステージでもおこないます。

 イスも壁も使えるので 身体が硬い方々のヨガにおすすめです。

イスヨガの場合は スリッパをお持ちください。


4月の 伊豆ヨガの日程です。

6日 水曜日 9:45~10:45
     ハタヨガ イスヨガ 
     (太陽礼拝) 
     農業環境改善センター 多目的ホール

7日 木曜日 14:00~15:00
      やさしいヨガ(リラックス)
      自宅・予約制

7日 木曜日 19:00~20:00
    リラックスヨガ
    農業環境改善センター 武道場

13日 水曜日 9:45~11:15
     イスヨガ&壁ヨガ
     生きいきプラザ
     ステージ

14日 木曜日 14:00~15:00
     やさしいヨガ(リラックス)
     自宅・予約制

14日 木曜日 18:30~20:00
     イスヨガ&壁ヨガ
     生きいきプラザ
     ステージ
 
20日 水曜日 10:30~11:30
      ↑  ↑   ↑
     時間が変わります
     ハタヨガ&瞑想
     (呼吸法)
     農業環境改善センター 武道場

20日 水曜日 19:45~21:00
    ハタヨガ(陰ヨガ&瞑想)
    生きいきプラザ 2階和室

21日 木曜日 19:00~20:00
     イスヨガ&リラクセーション
     農業環境改善センター 多目的ホール

25日 月曜日 14:00~15:00
      やさしいヨガ (呼吸法) 
      自宅・予約制

27日 水曜日 10:30~11:30
     ハタヨガ ポーズ
     農業環境改善センター 武道場

28日 木曜日 19:00~20:00
     ハタヨガ
     リラックス&瞑想
     農業環境改善センター 武道場

 目を閉じて、何回か ゆっくりと深呼吸するだけでも スイッチが切り替わります。

吐く息では ストレスや緊張、外のある人間関係を手放し、

吸う息では 神々しいエネルギーを取り込みましょう。

 今のこのひと呼吸が すべて。

この瞬間から 未来は始まっています。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

*上記以外の時間にクラスを希望されます場合は ドロップインでいただいております。


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)

月謝制は 月4回 4000円です。

半年間月謝制でお支払いいただくと、すべてのクラスが4000円で受講できます。

お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

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