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3月の伊豆市&伊豆の国市古奈ヨガ  

 以前は当たり前にできていたことが できなくなっている方がいます。

少しづつ、からだがいうことをきかなくってきている。

認めたくないけれど、認めざるを得ない。

ならば、これから先どうするか。

 体にわずかに残っている力を目覚めさせ、育み、これまでの力にとって代わる力に変えます。

希望を失わず、新しい回路を構築することです。

 普段から動きをゆっくりとおこない、体に対する感覚を養ってください。

自分で自分をスキャンするように 丁寧に。

 体調が悪いときは 休んでもいいので からだのひとつひとつを慈しんで動かしてあげてください。


ヨガは 弾みをつけないで 自分のペースでおこないます。


 まず、伊豆長岡 古奈ヨガからご案内です。

 伊豆の国市 長岡 明正薬局様主催 ヨガ
 日時 2017年3月13日 月曜日
 場所 長岡 アクシスかつらぎ 隣 古奈公民館
 時間 10:00~11:00
 参加費 1200円 (当日直接 明正薬局さまにお渡しください)

 内容  呼吸法とポーズ、瞑想

 その日の体調に合わせて無理はしませんように。


今月は 残念ながら自宅ヨガと韮山ヨガは お休みをいただきます。
    
  土肥ヨガ (火曜日)

土肥ヨガも、予約制ですので 早めに声をおかけください。

3月は 14日 のみ伺います。

 9:30~10:30。


修善寺農村環境改善センター・武道場 ヨガ

午前中のヨガは前のグループが10:00まで使用していますので ぎりぎりにお出かけください

8日 水曜日 10:00~11:00
     ハタヨガ 呼吸法とポーズ 瞑想

22日 水曜日 10:00~11:00
     ハタヨガ 呼吸法とポーズ 瞑想

9日 木曜日 19:00~20:00
    ハタヨガと瞑想


修善寺生きいきプラザ ステージ 

15日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガと瞑想

修善寺生きいきプラザ 2階和室

15日 水曜日 19:00~20:30
     陰ヨガと瞑想

22日 水曜日 19:00~20:30
     陰ヨガと瞑想

 ↑   ↑   ↑

 今月は 水曜日が2回ですので ご注意ください。

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)


お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

 
 今日も、命がつながり 今を生きています。


もうすぐ、3月11日。

震災から6年。 だいぶ経っても今なお 行方不明の方が2556人もいらっしゃいます。

冷たい水の底に沈んでいるかもしれないことを思うと、 とても辛いですね。

自然に対する畏怖の念を持ち続け 自然を壊さないように日ごろから環境に優しい選択ができますように。

 改めて 心からご冥福をお祈りいたします。

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