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2017年5月

5月のヨガ 伊豆市 伊豆の国市のヨガ

 定期的にお邪魔している施設のヨガでは 先日 好きな言葉を繰り返し唱える瞑想をしていただきました。

あなたの好きな言葉はの問いに 

なごやか

やすらぎ

平和

ありがとう

お前のことが大好き

おかあちゃん

など・・・ みなさん笑顔で答えていただきました。

好きな言葉が持つ パワーでさらに元気になっていただきたいです!!! 


 5月のヨガ 今頃のアップになってしまい 毎度あいすみません。 

5月の自宅ヨガは 18日木曜日のみです。

14時から15時までの 60分。

予約制ですので、お早めに。


韮山ヨガは 8日・22日 月曜日18:45~20:15

場所はいずれも、 韮山農村環境改善センター(韮山支所)2階農事研修室です。

    
  土肥ヨガ (火曜日)

土肥ヨガも、予約制ですので 早めに声をおかけください。

5月は 23日火曜日のみ伺います。

 9:30~10:30


修善寺農村環境改善センター・武道場 ヨガ

午前中のヨガは前のグループが10:00まで使用していますので ぎりぎりにお出かけください

18日 木曜日 19:00~20:00
    陰ヨガと瞑想

24日 水曜日 10:00~11:00
     ハタヨガ 呼吸法とポーズ 瞑想

31日 水曜日 10:00~11:00
     ハタヨガ 呼吸法とポーズ 瞑想


修善寺生きいきプラザ ステージ 

17日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガと瞑想


修善寺生きいきプラザ 2階和室

24日 水曜日 19:00~20:30
     陰ヨガと瞑想

31日 水曜日 19:00~20:30
     陰ヨガと瞑想

 ↑   ↑   ↑

自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)


お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊 からの 案内はこちらです。

   ↓  ↓  ↓
「XXX.doc」をダウンロード

 
普段の呼吸は 無意識に行っています。

あなたが寝ているときも 夢中で何かに取り組んでいるときも

あなたを生かすために いろんな力が働いて絶え間なく体が動いています。

 時には意識的な呼吸に切り替えて リズムを変えてみてください。

あなたの主導で あなた自身をリードしてあげてください。

気持ちよく、心地よく 丁寧に自分をみてあげてください。

いのちがつながる一呼吸、一呼吸を慈しみながら。 
 

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