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2017年10月

色々な出逢いが

 10月は 思いがけない出逢いがたくさんありました。

そのどれもが 過去の選択によってもたらされました。

 小さな選択の積み重ねが今に確実に繋がっています。

あの角をもっと先で曲がっていたら このご縁はなかったかもしれません。

そう考えると なんと有難いことでしょう。

 共に過ごす時間が かけがえのないものとなりますように。


 先日、マイキュレーターで自分の(左手薬指)毛細血管を見ました。

ちょっと衝撃が走りました。

自分の血管の状態も血流も ねじれも 非常に良く見えて画像に吸い込まれてしまいました。

検査技師の方の説明では 

「こんなにたくさん、ここまではっきりとクリアに見える人は まずほとんどいないんですよ!」

との解説に どうリアクションすればいいのかわかりませんでしたが 今までよりもっともっと自分を大切にしようと心に決めました。

 自分が見た毛細血管を思いながら 瞑想も始めました。

気のせいかもしれませんが 手の先がとても熱くなるんです。

足も同じようにやると 靴下をはいていられないほど血の巡りが良くなるように感じます。

身体が冷えているなと感じた時に お勧めです。

 
 明日は10月も最後。 巷はハロウィンですね。

カナダにいた時 ハロウィンの朝に家から仮装して登校してくる可愛い子供たちを思い出します。

とっても自由で、のびのびしていて 心地よく幸せな時間でした。

夢のような輝かしい日々。

そこでご縁があった方々との経験が私を強くしてくれました。

記憶の片隅にいつもそれはあって 時々私に勇気を与えてくれます。

あの時そばにいてくれた心優しい方たちにはもう逢えませんが、みんなのお陰で今(の自分)があります。

近い将来、時間を作ってまたみんなに逢いに行きたいです。

それまで 今しばらくは(与えられた)この場所で良い塩梅を楽しみながら成長していきますね。 

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10月16日は 伊豆の国市古奈でヨガあります

 ブログに来てくださっていつも有難うございます。


 冷たい雨ですが、体調はいかがでしょうか。

昨日は 午後におよそ120分間のヨガをおこなっていたときは 暑くて汗びっしょりになってしまいましたが、噓のように今日は昨日と打って変わってのお天気で 身体が追いついていけません。

レッグウオーマーを身につけています。

風邪ぎみの方も何人か出ています・・・。

暫くは雨模様ですので、十分温かくしてお過ごしください。


 十月になりますと、腎臓に熱がこもりやすくなりますので、さらに気を付けてお過ごしください。

膝が冷えやすくなり、腰椎3番が硬くなりやすいようです。

 10月16日は 伊豆の国市明正薬局さんの主催で ヨガ教室がおこなわれます。

この時期に合うようなヨガを中心におこないたいと思いますので、 お時間がある方はお出かけください。

最後のくつろぎのポーズではブランケットなどのご用意があると よりリラックスできますので お持ちください。

 どなたさまでも喜んでお受けいたします。


お申し込み、お問い合わせは 明正薬局様まで

連絡先は 055 948 4775  

福本さままでお願いします。

 お体を大切に・・・。


 個人的には 寒いほうが好きですので これからの季節を愉しみたいと思います。

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SNSは社会性を育むかもしれませんが・・・ 

 SNSの普及に伴って、他人の目に自分がどう映るかを気にする人が増えたそうです。

巷ではインスタグラムに投稿するために いろんな手を尽くしているようですね。

「インスタ映え」というのでしょうか。

いろんな思いがあってのことでしょうが・・・


 ヨガをするときは 「他人の目に自分がどう映るか」は 関係ないのです。

人から自分がどうみられるかは問題ではなく、自分が(そのポーズによって)どう感じるかが大切です。

時代とは逆行してしていますが、地に足をつけて しっかり生きていきましょ。 

 
 そのほうが きっとストレスは ないですよ。

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10月のヨガ(修善寺、土肥、長岡、韮山)教室

 明日は中秋の名月ですね。

通常は木曜日に夜ヨガをおこなっておりますが、せっかくですから明日夜のヨガで月ヨガを行う予定です。

十五夜のアロマを炊きながら 心地よい時間を過ごしてください。

お時間があれば ぜひお出かけください。

19時からスタートです。


 10月のヨガ(修善寺・土肥・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

2日 月曜日 18:45~20:15
   イスヨガと瞑想
   韮山支所 大研修室 

4日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨガ&瞑想
  修善寺農村環境改善センター
  武道場

4日 水曜日 19:00~20:00
    イスヨガとチャクラ
  *修善寺農村環境改善センター 
   多目的ホール

11日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨガ&瞑想
  修善寺農村環境改善センター
  武道場

修善寺農村環境改善センター・武道場 ヨガ

午前中のヨガは前のグループが10:00まで使用していますので ぎりぎりにお出かけください

12日 木曜日 19:00~20:00
   陰ヨガと瞑想
   修善寺農村環境改善センター
   武道場

16日 月曜日 10:00~11:00
 古奈ヨガ 古奈公民館
 参加費 1200円 
 伊豆長岡 明正薬局様主催

お出かけください!

16日 月曜日 18:45~20:15
   陰陽ヨガと瞑想
   韮山支所 農事研修室

18日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガ  
    ※修善寺生きいきプラザ、ステージ

18日 水曜日 19:00~20:00
    イスヨガとチャクラ
  *修善寺農村環境改善センター 多目的ホール

24日 火曜日 9:30~10:30
    イスヨガ
    土肥ヨガサークル 伊豆土肥支所内
    (参加の場合は 連絡が必要です)
 
24日 火曜日 14:00~15:00
    疲労回復ヨガ
    自宅・予約制

25日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨガ&瞑想
  修善寺農村環境改善センター
  武道場
 
26日 木曜日 19:00~20:00
   陰ヨガと瞑想
   修善寺農村環境改善センター
   武道場


自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)


お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊

 
 一日を終わろうとしている夜に、自分の心とともに静かに座ります。

頭からいろんなことがそぎ落とされ、必要なものだけが浮かび上がってきます。

呼吸を通して内側から泉のように湧いてくるエネルギーで 身体を満たしましょう。

 少し気持ちが沈んでも ヨガをすると気持ちが楽になります。

自分に希望が持てるようになります。

 ゆっくり 自分のペースで。

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