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2017年11月

11月の(伊豆修善寺・土肥・長岡・韮山)ヨガ

 先日は、お友達を介してのご紹介で JA関係の方々にヨガをさせていただく機会がありました。

温泉とお食事とヨガを盛り込んだ企画でした。

通常は1時間程度のヨガをさせていただくのですが、今回は2時間のロングタイム。

参加された方々の多くはヨガを経験されていて ヨガマットも持参してくださいました。

みなさま真剣に一つひとつのポーズをこなしてくださって順調に進んで一時間がたったあたりで・・・。

私は慣れてるので 次から次のポーズも平気なのですが 初心者の方にはきつかったですね。

振り向いたら ヨガマットに座り込んでいる方も。

慌てて休憩を入れましたが 申し訳ないことをしてしまいました。

 事前に 「笑顔が出る程度に愉しんでくださいね!」と お話してたので みんな笑顔だから大丈夫だろうと。

普通のヨガでも たいていは60分ですので倍の2時間は 確かに過酷。

定期的に休憩を入れないと 身が持ちませんね。

シャバーサナでは お休みされていた方もいらして それはそれで心地よい時間が過ごせたと思います。

 
 今回責任者で何度もやり取りをしてくださった方は 子どものお友達のお母さま。

昔、お雛様のお祝いの日に 子どもが美味しいちらし寿司をご馳走になった方でした。

いろんなところで誰かと繋がって 今、ここに わたしも生かされている。

子どもたち同士で会う約束もしているようで 有り難いことです。

 そんな出会いがあるのも 支えてくれる人や ヨガのお陰です。

 今日の韮山ヨガも お友達からの紹介で始まったクラス。

心して 準備します!


11月のヨガ(修善寺・土肥・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

と言っても、もう2回終わってしまいました。
今頃のアップで 度々失礼します。

1日 水曜日 10:00~11:00
  ハタヨガ&瞑想
  修善寺農村環境改善センター
  武道場

2日 木曜日 19:00~20:00
   陰ヨガと瞑想
   修善寺農村環境改善センター
   武道場

本日、これからあります。

6日 月曜日 18:45~20:15
   陰陽ヨガとマインドフルネス瞑想
   韮山支所 農事研修室 

7日 火曜日 10:00~11:00
  ハタヨガ&整体法
  修善寺農村環境改善センター
  武道場

9日 木曜日 19:00~20:00
    陰ヨガとマインドフルネス瞑想
  *修善寺農村環境改善センター 
   武道場

13日 月曜日 10:00~11:00
 古奈ヨガ 古奈公民館
 参加費 1200円 
 伊豆長岡 明正薬局様主催

お出かけください!

13日 月曜日 18:45~20:15
   陰陽ヨガとマインドフルネス瞑想
   韮山支所 農事研修室

14日 火曜日 9:30~10:30
    イスヨガ
    土肥ヨガサークル 伊豆土肥支所内
    (参加の場合は 連絡が必要です)

15日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガ  
    ※修善寺生きいきプラザ、ステージ

15日 水曜日 19:00~20:00
    イスヨガとチャクラ
  *修善寺農村環境改善センター 多目的ホール

22日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガ&陽ヨガ  
    ※修善寺生きいきプラザ、ステージ

30日 火曜日 14:00~15:00
    疲労回復ヨガ
    自宅・予約制

30日 木曜日 19:00~20:30
   イスヨガと瞑想
   ※修善寺生きいきプラザ、ステージ

   
自宅ヨーガは人数に限りがありますので、お早めに予約をお願いします。

自宅の場合は 少人数指導になります。

一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)


ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊

 
 

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