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2017年12月

誰かが そばにいてくれるということ

 このところ何回か朝日テレビカルチャー 三島スクール様から お仕事をいただいています。

本日も指定の場所に行き、およそ80分程度ヨガをさせていただきました。

回も進んで4回目、気心の知れた方々との時間はあっという間でした。

 参加されている方々はみなさん近所の方なのですが、お家の事情も健康状態などもよくおわかりなので、お互いに気遣って、とてもあたたかい雰囲気の中過ごせました。

ヨガのあとの茶話会も楽しそうです。

 ひとり暮らしの方や高齢の方も多いのですが、世話をしてくださる方がいるので安心して参加されています。

ヨガのあとも同じ場所でお昼をご一緒にいただくとのこと。

いつでもいろんなイベントを企画して みなさん寄り添ってイキイキと生活されています。

年を重ねても 誰かのぬくもりが感じられる場所があるのはうらやましい限りです。

 
 ヨガの後、お正月のお豆を買い求めにお店に行くと 同じようなお豆を求めていた高齢の方と目が合って話かけられました。

 (最近、買い物の時など人からよく話しかけられるんですよね)

丹波のお豆は全然味が違うという話から始まり、あんこの煮方などの話に。

勧められたささげも購入して いろいろチャレンジしてみようと思います。

おひとり暮らしというその方は、少量のささげを購入されていました。

「きっと、断然違いますよ。おいしく作ってくださいね」

と笑顔で声をかけてくださって別れたのですが・・・

 帰りの車の中でふと ひとりで食事をしているその方の姿が思い浮かびました。

誰でもひとりになる時間はありますし、そうやって生きていかなければならないこともあります。

 それでも、一時でも その方にも誰かがそばに寄り添ってくれる時間があることを

誰かがその方を気遣ってくださることを 願わずにはいられませんでした。


 ささげ、美味しく召し上がれますように。
 

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12月のヨガ(修善寺・土肥・長岡・韮山)の日程

 自身の調子が良いときはそんな風には思わないのに、気持ちが下向きのときは自分にないものを見つけてしまいがちです。

目の前のことには目がいかず、今ここにないものを思っては嘆いてしまう思いかたの癖みたいなものがあります。

あ、いつもの悪い癖が始まったなと「気づく」ことができるといいのですが、なかなか客観的にみられるまでは時間が必要です。

それでも、辛抱強く自分と向き合ってください。

自分を責めたり、見捨てず、どこまでも自分に寄り添ってあげてください。

時々自分に優しく微笑んで、ぎゅっと抱きしめてあげてください。


 12月のヨガ(修善寺・土肥・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

11日 月曜日 18:45~20:15
   陰陽ヨガとマインドフルネス瞑想
   韮山支所 農事研修室

13日 水曜日 9:30~11:00
  イスヨガ&瞑想
  修善寺図書館隣 視聴覚室
  
13日 水曜日 19:00~20:00
   イスヨガと瞑想
   修善寺農村環境改善センター
   多目的ホール

20日 水曜日 10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター 
    武道場

21日 木曜日 19:00~20:00
    陰ヨガとマインドフルネス瞑想
    修善寺農村環境改善センター 
    武道場

27日 水曜日 9:30~11:00
    イスヨガ&瞑想  
    ※修善寺生きいきプラザ
    ステージ

27日 水曜日 18:00~20:00
    陰陽ヨガとチャクラ
   ※修善寺生きいきプラザ
    2階和室
    
 本年のヨガは27日水曜日で終了となります。

年末の忙しい中 なかなか自分の時間を持つことは難しいかと思います。

自宅でも結構ですから自分のバランスを取り戻す時間をお持ちください。

 人生の最後までちゃんと使える身体をめざして。


 ヨガのレッスンは 一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円(無期限)


ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

プライベートヨガも承っていますので お気軽にご相談ください。

ヨーガ・ヒーリング 柊

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町田宗鳳先生の 富士山心のケア合宿

 御殿場時の栖の禅堂をご存じでしょうか。

初めてウェブサイトでそれを見たときに 「えっ、合成?」と思ってしまいました。

 しかし、実際に禅堂に伺ったとき あまりにもダイナミックなロケーションに言葉を失ってしまいました。

「御殿場時之栖 禅堂」一見の価値ありです。

http://www.tokinosumika.com/meeting/zen.php

禅堂のご住職は 町田宗鳳先生です。

経歴も素晴らしく、まさに雲の上の方ですが 深いところから受けとめてくださる眼差しもあたたかい先生です。

http://www.arigatozen.com/

町田宗鳳先生は各地で「風の集い」、「ありがとう禅」や「ありがとう断食合宿」などをおこなっていますが、2018年1月26日から1月28日までの2泊3日で「富士山心のケア合宿」をおこないます。

 https://mentaltraining2016.wordpress.com/

 私も微力ながら合宿のプログラムにありますヨガを通して参加されますみなさまをサポートさせていただきます。

ご自身はもちろん、お知り合いの方などで「富士山心のケア合宿」に興味のある方は ぜひ参加をご検討ください。

心よりお待ちしております。

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12月11日は 明正薬局様主催 古奈ヨガ(古奈公民館)です

 昼間はあたたかかったですね。

半袖になって動いていました。

子どもなのか、(若いわけではなく) 単に年のせいなのか・・・。

  夕方からは ぐっと寒くなっています。

寒暖の差に これから身体がついていけるかな。

手足口病が流行っているそうです。

大人がなると厄介ですから免疫力つけて乗り越えていけますように。


 今年も早いもので もう師走ですね。

毎月(ほぼ)第2月曜日 伊豆の国市・明正薬局さまの主催で 古奈公民館にてヨガを開催しています。

10時からの1時間ですが 2回の(熊笹ヘルス)ティーブレークもついて まったりとヨガをおこなっています。

少人数でのヨガですので お話しながら情報交換も愉しんでいます。

月に一度ですからいつも1か月ぶりの顔合わせなのですが お互いの変化を認め合い 褒めあって 自分も頑張ろうって 気持ちにさせてくれます。

 どなたでも 心からお受けいたします。

参加の場合は 事前に明正薬局 055-948-4775 まで申し込みください。

当日、ふらっとお出かけも 喜んで!

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今週の伊豆のヨガ

 ぼ~っと、しているわけではないのですが気づいたら もう5日になっていました。

すでに 2レッスンが終わってしまいましたが、今週の ヨガレッスンだけでもお伝えします。


明日、6日10時から11時まで 修善寺農村環境改善センター 武道場にて。
 
7日 19時から20時まで 修善寺農村環境改善センター 武道場にて。

 タイミングが合う時には どうぞお出かけください。


 先週は久しぶりに 懐かしい方にお会いできました。

帰国して最初に お仕事を繋いでくださった大変ご恩のある方です。

微力ながら 今度は私に少しでもお力になることができたら 幸いです。

お世話になったその方が気持ちよく毎日を過ごせる環境を提供できますように。

 
 明日からまた一層寒さが厳しくなるようですね。

もう30年近く会っていないのに ほぼ毎日(日課のように)天気のことや 地震のこと 日々の生活の報告などをお知らせくださる恩師からのメールに励まされている自分がいます。

誰かがいろんな形で誰かと繋がり 誰かを励まし、支えあっている。


 このつながりも 永遠ではなく いつかは終わりを迎えるでしょう。

その時まで有り難さをかみしめながら 私自身も その方の支えになれているのかな 自分に何ができるかな じっくり考えながら 毎日を丁寧に過ごします。

 無事に今日を終えて、新しい明日を生きていけますように。

大いなる命にゆだねて おやすみなさい。 

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