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何をやっているのか 全然わからない

 月に一度、老人ホームにお邪魔してヨガを愉しんでいただいています。

60分間お水などの休憩もなく、まるまるヨガをするのでちょっとハードです。

目を閉じてください、と声をかけても目を閉じることができる方は少なく、多くの方は目を開けていますので私の説明が相手にうまく通じていないこともしばしば。

右手や左手を挙げる動きでも、できる方は少ないのですがそれでも笑顔で動いてくださいます。

言葉だけの誘導だと 限界があるために できるだけ体を動かしながら声を出してポーズを見せるのですが

「何をやっているのか 全然わからない」

手を合わせて少し力を入れることで 筋力強化を狙ってるのですが、力の入れ方が難しいようです。

私の手と合わせて力を入れてみるとようやく理解されたようです。


舌を色々な方向へと動かしていると・・・

「なんで、こんなことをするんだ!」

少々疲れてきたのか いらだつ方も。

 舌を出したり、動かすことの重要性をできるだけわかりやすい言葉で説明すると うんうんとうなずいてくださって、そこからは一生懸命に舌を動かしてくださっていました。

舌は飲み込む力と関係が深い場所ですからいろんな動きをすることが大切です。

声を出したり、口をすぼめたりしながら普段使っていない筋肉を鍛えることになります。

 今は当たり前にできていることも やがてはしっかり使わなければ衰えていきます。

柔らかい食べ物を食べてばかりいると口腔はどんどん弱くなります。

マッサージをすることは、歯を磨くのと同じくらいに必要なことです。

ほんの1時間ですが ちょっとした刺激になったのなら 嬉しい限りです。


 終わった時には いつもその日のテキストをお一人おひとりに手渡すのですが、みなさん笑顔で受け取ってくださいます。

 しかし、その場所からなかなか離れずに 座っています。

「いえいえもうお部屋に戻っていいですよ!」と 言っても

「まだ、やりたい!」

と 訴えてきます。

「じゃあ、少しやりましょうね」

と やり始めると嬉しそうに体を動かしてくださいました。

 身体が喜ぶこと、気持ちが良いことを自分のために時間をとってできますように。

人生の終わりに近づいているみなさんの大切なひと時に寄り添うことができていることに 感謝です。

お別れの時は これが最後かもしれないという思いで 挨拶をさせていただいています。

私とて 明日はわからない身ですから。

念を入れて。

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