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6月の伊豆市&伊豆の国市 ヨガ教室

 私がこれまで主に提供させていただいておりましたのが、ハタ・ヨーガ、陰陽ヨーガ、イス・ヨーガです。

今後は、チベット体操、ラフター・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどもレッスンに加えて参りますので、楽しんでください。

 ラフターヨーガとは・・・

ノーマン・カズンズ(『笑いと治癒力』)は10分の愉快な笑いで2時間痛みのない睡眠が得られることを発見しました。

ウィリアム・フライ博士は『笑いの科学の父』として知られ「大笑いが良い運動となり、エンドルフィン(自然の鎮痛剤)を分泌すること」を証明しました。

無邪気な笑いとヨーガの呼吸法と瞑想・リラクセーションを組み合わせたヨーガです。

 ハタ・ヨーガのハタとは「力、努力」などの意味で、「力のヨーガ」という意味とも言われています。

すべての心(さまざまな考え)を無くして、とはなかなかいかないかもしれませんが、たとえどんな状況であっても、心を強くして、今やるべき対象に心を向けてその時間は ヨーガを行していきましょう。

それが体を安定させ、心を落ち着かせてくれるようになりますから。

 50セット限定で販売して参りましたプレミアムチケットですが、好評のため完売いたしました。

お買い求め誠にありがとうございました。

じゃんけんに勝ってお得になった方、チャレンジしなかった方もいらっしゃいましたが 損をした方は実はどなたもいませんでした。

結局チケットの枚数は減らさなかったので。

また、次回まで通常の枚数でご用意させていただきますので、よろしくお願いいたします

 6月のヨガ(修善寺・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

4日月曜日 
    10:00~11:00
    古奈ヨガ 古奈公民館
    参加費 1200円 
    伊豆長岡 明正薬局様主催

名残惜しいのですが、明日が最終日となりました。

    18:45~20:15
    イスヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    大研修室

6日水曜日
    9:00~10:10
    ラフター・ヨーガ
    くぬぎ会館
    作法室

    10:15~10:30
    ハタヨーガ6瞑想
    くぬぎ会館
    作法室

7日木曜日
    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

13日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場
    
14日木曜日
    18:00~19:10
    ラフター・ヨーガ
    くぬぎ会館
    多目的室

    19:15~20:30
    陰陽ヨーガ
    くぬぎ会館
    多目的室

19日火曜日 
    9:30~10:30
    土肥支所 ヨガサークル
    イスで行うラフター・ヨーガ

20日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

24日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    韮山時代劇場
    映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

25日月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    農事研修室

27日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

28日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    伊豆の国市 
    韮山時代劇場
    映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊

「ラージャヨーガ」

 伝統的四大ヨーガのひとつ。ヨーガの聖典に則り他のすべての伝統的ヨーガ技法を網羅するヨーガで、王道のヨーガ・王様のヨーガとも呼ばれています。ヨーガ修行技法が確立されており、ハタヨーガの最高到達点となっています。

いろんなヨーガを愉しんでください!

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