« 動く瞑想 | トップページ | スマホから目が離せない »

もっと早く出逢いたかった

 子育てで大変な時 人生で大変だった時 ヨーガに出逢っていたら 違った人生を歩んでいたかもしれないと よく言われます。

ヨーガという言葉は知っていたけれど、こんなに奥が深いとは思わなかったと。

ヨーガはストレッチよりも、より深いものです。

毎日、どのような気持ちで生き、どのように行動しているかは、心身に大きな影響を及ぼします。

こころからだは常に影響しあっています。

それは、ドミノのように。

心をコントロールすることで、人生は変化していきます。

 日々の生活の中で少しずつでもヨーガを取り入れていくとストレスを軽減し、心を落ち着かせ、平安な状態へと導いてくれます。

 
 現在は富山に住んでいる元生徒さんから時々電話が来て1時間程度おしゃべりをします。

夏に会った時、私の足を見て(自分はまだまだ修行が足りないな)と実感したそうです。

当時行っていた呼吸法をずっと続けてくださっていることをお聞きし、素晴らしいなあと感嘆。

80歳を超えても 学ぶことをやめないその姿勢にただただ敬服です。

 あんなふうに年齢を重ねていきたいです。

どこまでいけるかはわからないですけれど 一歩ずつ。


 日本も、世界も少しずつ変わってきています。

私が80歳になる頃には、世界はどうなっているのでしょうか。

 それがどんな世界であれ、生きられたら素敵です。

|

« 動く瞑想 | トップページ | スマホから目が離せない »

ヨガ(ヨーガ)」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: もっと早く出逢いたかった:

« 動く瞑想 | トップページ | スマホから目が離せない »