ヨガの日程

6月の伊豆市&伊豆の国市&三島市 ヨガ(修善寺、土肥、韮山、北上、芙蓉台)

 3日の東京・木場でのヨガ&瞑想講座 無事に終わりました。

あっという間の2時間で 最後のシャバーサナは短い時間になってしまいましたが 新しい方とのご縁が繋がり感謝です。

思いのほか男性の方の参加が多く、お仕事を休んできていただいたことにも感謝です。

ご一緒におこなった何かが、これからの生活に生かされますように願っています。

 

 6月のヨガ 伊豆市、伊豆の国市、三島市(修善寺、土肥、韮山、北上、芙蓉台)

 

今日のヨガは、もう終わってしまいましたが今月もよろしくお願いします。

修善寺は 水曜日 午前、木曜日 夜

修善寺農村環境改善センター 武道場

土肥は 火曜日 午前 土肥支所

韮山は 午後 韮山文化センター(韮山時代劇場 リハーサル室1)

    夜は 韮山支所(農事研修室)

北上、芙蓉台につきましては 場所、時間と参加費につきまして個別に下記のアドレスまで直接お問い合わせください。

 yoga_bestyet@yahoo.co.jp

 

月曜日 18:45~20:15 韮山

10日 17日

火曜日 9:30~10:30 土肥

18日

 

水曜日 10:00~11:00 修善寺

12日 19日 26日

木曜日 14:00~15:30 韮山

13日 27日

木曜日 19:00~20:00 修善寺

日 13日 20日 27日

 

 明日もかなり暑い予報で、覚悟して生活していかねばならないと思っています。

暑い、寒いも 環境から受けるストレスのひとつです。

 

どんなことが自分にもたらされても 何か心の拠り所を持ちながら落ち着いた態度でいられますように。

どんなことがあっても それも含めて 生き抜いていく力がありますように。

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5月の伊豆ヨーガ(修善寺&土肥&韮山)

時代は令和になりました。

新しい年号でも どうぞよろしくお願いいたします。

 5月の伊豆ヨーガ(修善寺&土肥&韮山)

修善寺 午前・夜ともに 修善寺農村環境改善センター 武道場

土肥は 土肥支所

韮山 午後は 韮山時代劇リハーサル室1

   夜は 韮山支所 農事研修室

 

7日 火曜日 土肥 9:30~10:30 やさしいヨガ

8日 水曜日 修善寺 10:00~11:00 ハタヨガ

9日 木曜日 韮山 14:00~15:30 ハタヨガ

       修善寺 19:00~20:00 ハタヨガ&マインドフルネス瞑想

15日 水曜日 修善寺 10:00~11:00 メディカル・ヨーガ&瞑想

        韮山 18:45~20:15 陰陽ヨガ&マインドフルネス瞑想

   (月曜日ではなく、今月のみ水曜日におこないますので、気をつけてください)

22日 水曜日 修善寺 10:00~11:00 陰陽ヨガ&マインドフルネス瞑想

23日 木曜日 韮山 14:00~15:30 ラージャヨガ

        修善寺 19:00~20:00 ハタヨガ&マインドフルネス瞑想

27日 月曜日 韮山 18:45~20:15 ラージャヨガ&マインドフルネス瞑想

    水曜日 修善寺 10:00~11:00 ラージャヨガ

30日 木曜日 韮山 13:30~14:45 陰陽ヨガ&瞑想

           15:00~16:00 ラフターヨーガ

        修善寺 19:00~20:00 ラージャヨガ

お詫び

すでにお渡ししておりますスケジュールには 30日の修善寺 夜のクラスを19:00~20:30までと記入しておりましたが、誤りです。

通常通り19:00~20:00です。

お詫びして訂正いたします。

  

 ゴールデンウイークで休むつもりが結構お疲れの方も多いことでしょう。

男女問わずお疲れ気味の時におこなうと良いヨガを今週は中心におこないます。

 

 段々暑くなってきましたので、体温調節できるようなからだ作りをしていきましょう。

令和の時代も健やかでありますように。

微力ながらお手伝いさせていただきます。

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4月の伊豆市&伊豆の国市ヨーガ教室(土肥 修善寺 韮山)

 新しい元号が決まってから 早3日。

新しい「令和」でも、引き続きよろしくお願いいたします。

 

 やる気がないわけではないのですが、気づいたら3日が経ちもうすでにレッスンを三つ済ませてしまいました。

申し訳ございません。

今日のレッスンの後に生徒さんと飲んだ「三年寝太郎」のせいとは思いませんが、あっという間の3日間。

 気持ちを引き締めて参ります。

 

4月のヨガの日程です。

明日からのスケジュールを載せていきます。

4月4日 木曜日 19:00~20:00

    修善寺 農村環境改善センター 武道場

    陰ヨーガ&瞑想

4月9日 火曜日 9:30~10:30

    土肥支所

    やさしいヨーガ

4月10日 水曜日 10:00~11:00

     修善寺 農村環境改善センター 武道場

     ハタ・ヨーガ&マインドフルネス瞑想

4月11日 木曜日 14:00~15:30

     韮山 韮山時代劇リハーサル室1

     ハタ・ヨーガ&瞑想

    夜は講師会の為、お休みです。

4月15日 月曜日 18:45~20:15

     韮山 韮山支所(農村環境改善センター) 農事研修室

     ラージャ・ヨガ&マインドフルネス瞑想

4月17日 水曜日 10:00~11:00

      修善寺 農村環境改善センター 武道場

      メディカル・ヨーガ&瞑想

4月18日 木曜日 14:00~15:30

      韮山 韮山時代劇 リハーサル室1  

      メディカル・ヨーガ&瞑想

 

      19:00~20:00   

      修善寺 農村環境改善センター 武道場

      メディカル・ヨーガ&瞑想

4月24日  水曜日 10:00~11:00

      修善寺 農村環境改善センター 武道場

      ラージャ・ヨガ&瞑想

4月25日  木曜日 13:30~14:45

      韮山 時代劇 リハーサル室1

      ラージャ・ヨガ&瞑想

      15:00~16:00

      ラフター・ヨーガ

 

      19:00~20:00

      修善寺 農村環境改善センター 武道場

      マインドフルネス・ヨーガ

 

対象 どなたでも喜んでお受けします。

参加費 一回 1200円

    チケット制 一回 1000円 (5枚 5000円、10枚 10000円 無期限)

*同じ場所、時間帯で2レッスンある場合には、1500円です(チケット1枚+ハーフチケットあるいは500円)。

持ち物 ヨガマット、飲み物、ブランケット(大判タオル)

服装  動きやすい服装、裸足になれる格好で(タイツなどは避けてください。五本指の靴下でもOKです)

連絡先 メールアドレス yoga_bestyet@yahoo.co.jp までお気軽にどうぞ

 

 内側のものは それがどんなものであれ いずれ表面に出てきます。

これからも自分の生き方が試されるときです。

 私がヨーガを行じているのは 「そこ」に到達するため。

これからも、祈りながら 生きていこうと。

 

そのことが、自分のまわりを明るく照らすことを信じて。 

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11月の(伊豆修善寺・土肥・長岡・韮山)ヨガ

一日が終わろうとしています。

今は静かに自分と向き合う時間です。

心を静め感性を高める時。

深いところからの落ち着きと安らぎを求めて、そのために時間を作る。

哀しみを認め理解し手放していけるように。

自分に対して希望を持てるように。

11月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。


7日 水曜日 
    10:00~11:00   
    陽ヨーガ&瞑想 
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

8日 木曜日
    14:00~15:30
    イスヨーガ&瞑想
    伊豆の国市 韮山
    時代劇場 映像ホール

    19:00~20:30 
    イスヨーガ&瞑想
    伊豆市 修善寺
    生きいきプラザ
    ステージ

12日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

14日 水曜日 
    9:30~11:00   
    イスヨーガ&マインドフルネス瞑想 
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ
    ステージ

15日 木曜日
    13:00~14:00
    ラフター・ヨーガ
    14:15~15:30
    ヨーガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 リハーサル室1

    19:00~20:00
    陰ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

19日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室


21日 水曜日 
    9:20~10:20
    ラフター・ヨーガ
    10:30~11:30
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ ステージ

    19:00~20:30
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ・2階和室

28日 水曜日 
    10:00~11:00
    ハタ・ヨーガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

    19:00~20:00
    陰ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 多目的ホール


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊

 今は混乱し悲しみの中にあっても、きっといつかは乗り越える。

いつか笑顔で振りかえられるその日まで

生きる日を支えるなにかを もちましょう。

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10月の伊豆市&伊豆の国市 ヨーガ教室

 ヨーガはさまざまなポーズ、呼吸法、瞑想を通してこころとからだを繋ぎます。

そして、ヨーガはストレス解消を手助けしてくれます。

ヨーガでストレス解消をすることは全身の健康に良い影響を与えます。

あなたが抱えているすべての悩みを変えることはできないかもしれませんが、ストレスに対する向き合い方を変えてくれます。

きっと、今より心地よい生活を送る手助けをしてくれるはずです。

ゆっくりと息を吸って、新しい方向へと歩みを進めていけますように。


 10月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。


10日 水曜日 
    10:00~11:00   
    ハタヨーーガ&マインドフルネス瞑想 
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

11日 木曜日
    14:0015:30
    イスヨーガ&瞑想
    伊豆の国市 韮山
    時代劇場 映像ホール

    19:00~20:30 
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市 修善寺
    生きいきプラザ
    2階和室

15日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

17日 水曜日 
    10:00~11:00   
    陽ヨーガ&瞑想 
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

18日 木曜日
    14:00~15:30
    イスヨーガ&瞑想
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    19:00~20:00
    陰ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

24日 水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨーガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

25日 木曜日
    19:00~20:00
    陰陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

29日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

31日 水曜日 
    10:00~11:00
    ラージャ・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊

 
 どんなに過酷な状況にあっても 心の平静さを保つことができますように
 

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今週の朝ヨガ(明日のヨガ)はお休みです

 今回の台風24号もまた、各地に大きな被害をもたらしました。

台風で命を奪われるかもしれないということも覚悟しながら、祈るような毎日です。


 今回も一晩中凄い風が吹き荒れて、寝つけませんでした。

風も水も おだやかな時は良いのですが、これほど猛烈だと恐ろしいです。

この週末も25号が接近するかもしれません。

気を引き締めて 最悪を想定しながら準備を怠らないように気を付けていかれますように。


 10月の水曜日は5週まであるので、今週3日はお休みさせていただきます。

 明後日の4日 夜のヨガは予定通り行います。

場所は 修善寺生きいきプラザ 2階和室

19時から20時半までの 90分間です。


 少し長いので、途中でシナプソロジーもやってみましょ。

日がかなり短くなり、雨も降ると怠け者の私は(正直)休みたくなります。

こんなに暗くなると 今日はみなさんお休みかなと思うのですが、みなさん真面目で傘をさしてお出かけになります。

心から敬服します。

 思い起こせば私自身も遠い昔は雨の中をヨガマット担いで何ブロックも歩いてヨーガスタジオに通っていたのです。

あの情熱は何処から沸き起こっていたのでしょうか。

シャワーのような柔らかい雨が降ると その頃のことを思い出します。

 身体を動かす度に 自分に自信が持てるようになっていった頃です。

 時には車をやめて のんびりゆっくり歩いていたいです。

木曜日は1時間半のヨガですが、そんな贅沢な時間も時には心から愉しんでください。 

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9月のヨーガ教室伊豆市&伊豆の国市(韮山・修善寺)

勢力の強い台風や大きな地震が立て続けにあって 本当に日々さまざまなことが私たちの身の回りに起きています。

今、こうしていられることがどれだけ有難いことなのか ひしひしと感じています。

9月は台風シーズンですので、気を引き締めていきます。

みなさまも、どうぞ心して選択してください。

 9月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。


5日 水曜日 
    10:00~11:00   
    ハタヨガ&マインドフルネス瞑想 
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

6日 木曜日
    19:00~20:30
    イスヨガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ ステージ

10日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

*今月は 韮山夜のクラスは1回だけです。

12日 水曜日 
    9:30~11:00   
    イスヨガ&瞑想 
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ 2階和室

13日 木曜日
    14:00~15:30
    イスヨーガ&瞑想
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

19日 水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター武道場

20日 木曜日
    13:00~14:15
    ラフター・ヨーガ

    14:25~16:00
    ハタヨーガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ ステージ

26日 水曜日 
    9:30~10:30
    ラフターヨーガ
  
    10:40~11:40
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ 2階和室

27日 木曜日  
    19:00~20:30
    ラージャ・ヨーガ 
    伊豆市 修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊


 ヨガは、それを始めるために仏教やヒンズー教を知る必要はありません。

忙しく身体を動かして疲れている時も、ずっとデスクワークして体を動かしてこなかった人でも、誰でもいつからでもできます。

暮らしの中で、ヨガのマインドが息づくにつれて、呼吸の仕方は変わるでしょう。

姿勢の悪さも次第に改善されてきます。


ヨガによってもたらされる沢山の喜びが あなたを待っています。

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本日、ヨガあります!

 最強台風21号の影響で各地に甚大な被害があったようですね。

昨夜は、こちらでも非常に強い雨が長時間続きました。

幸い被害はなかったものの、自然の脅威を感じました。

昨夜は夜のヨーガクラスがあったので雨の中出かけましたが、仕事でなければもちろん外出は控えたかったです。

自然災害は、これからも覚悟しなければならないでしょう。

ただ、備えをした上で、凌ぐしかないですね。


 雨が上がり、皆様のところでも外に出られるでしょうか。

本日、修善寺農村環境改善センターでヨーガがあります。

10時からの1時間 ハタヨーガとマインドフルネス瞑想をおこないます。

 ご都合が合えば、お出かけください。


 ヨーガによって静けさと安らぎが満ちていきますように

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明日の夜ヨガはお休みさせていただきます

 台風の進路が気になりますね。

相当量の雨が降るとの情報がありますので、本当に心配です。

被災地に更なる雨が降りそそぎそうで、どうか逸れてくれますように。

誠に残念ながら 明日の夜ヨガはお休みさせていただきます。

 外出を控えて お家でお過ごしください。


また、次回を楽しみにしています。

 何方にいても 護られますように。

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8月1週目は ヨガ教室はお休みです

 こんばんは

今日は終わってしまいましたが、今週はヨーガはお休みをいただいております。

先月と、今日と2回ほど図書館でのヨーガをおこないました。

今日は 小さなお子さまをお持ちの親子さんを対象に30分ほどでした。

前回は 20代から80代の方を対象に90分のヨーガをおこないました。

いろんな場所でいろんなヨーガをさせていただく機会があり、多くの方と有難いご縁をいただいています。

 当たり前のことですが、お母さんとお子さまはよく似ていますね。

お母さんがどんなふうに育てているかで、お子さまの行動も違ってきます。

どんな眼差しでお子さまに声をかけて、どう接するかで お子さまの性格も本当にさまざま。

お子さまへのからだへのアプローチの仕方で お母さんにもお子さまにも体への変化が起こります。

 できれば からだに優しく正しい方法を知っていただき子育てをして欲しいなと実感しました。

からだが心地よくなると 心も安定しますから。

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