ヨガ教室

2月の伊豆市&伊豆の国市ヨーガ教室

 すでに2月のスケジュールをお渡ししている方には申し訳ございませんが、一部変更がございます。

先に、お伝えします。

14日は 韮山 時代劇リハーサル室1

21日は 大仁 くぬぎ会館作法室になります。

お詫びして訂正させていただきます。

スケジュールの変更をお願いいたします。

お出かけの際は 今一度確認してお出かけください。

 
 2月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。

今月は伊豆市の会場は いずれも農村環境改善センター武道場です。 

4日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

5日 火曜日
    9:30~10:30
    イスヨーガ&メディカル・ヨーガ
    伊豆市 土肥
    土肥支所

6日 水曜日 
    10:00~11:00
    陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

終了後、お食事を予定しております。
ご都合が合う方は ご一緒に。

7日 木曜日
    
 申し訳ございませんが、講師会の為お休みさせていただきます

13日 水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

14日 木曜日
    14:00~15:30
    陰陽ヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 リハーサル室1

    19:00~20:00
    陰陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

19日 火曜日
    9:30~10:30
    イスヨーガ&メディカル・ヨーガ
    伊豆市 土肥
    土肥支所

20日 水曜日 
    10:00~11:00
    メディカル・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場
  
21日 木曜日
    13:00~14:00
    ラフター・ヨーガ
    
    14:15~15:30
    メディカル・ヨーガ(症状改善)&瞑想
    伊豆の国市 大仁
    くぬぎ会館 作法室


    19:00~20:00
    メディカル・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

25日 月曜日
    18:45~20:15
    メディカル・ヨーガ&瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

27日 水曜日 
    10:00~11:00
    ラージャ・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

28日 木曜日 
    14:00~15:30
    陰陽ヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 リハーサル室1

    19:00~20:00
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊

 
 作年11月から三島市健康体育大学で、色々な所へお邪魔させていただいております。

ヨーガに対してあまり良いイメージを抱いていなかった方々が、この企画を通してヨーガを真に理解し、楽しんでいただいている様子を拝見し、ほっとしています。

これまで他のヨーガのレッスンを受けたこともある方もいらっしゃいましたが、

「いろんなヨガがあるんだね」

「これなら(自分にも)できそう」

「毎回すごく楽しみ!」

「ここで、みんなと(ヨガを)続けてやりたい!」

 身体が心地よく、心が静まっていく、穏やかになる そんなヨーガをご自身なりに楽しんでください。

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1月のヨーガ教室(伊豆市&伊豆の国市)

 ヨーガ教室は明日からです。

お正月休みの間に鈍ってしまった体を 時間をかけてケアーしていきましょう。

沢山の愛情をこめて。


1月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。

今月は伊豆市の会場は ほとんどが農村環境改善センター武道場です。 

9日 水曜日 
    10:00~11:00
    陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

10日 木曜日
    19:00~20:00
    陰ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

16日 水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

17日 木曜日
    13:00~14:00
    ラフター・ヨーガ
    
    14:15~15:30
    メディカル・ヨーガ(症状改善)&瞑想
    伊豆の国市 大仁
    くぬぎ会館 作法室

    19:00~20:00
    陰陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

21日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

23日 水曜日 
    10:00~11:00
    メディカル・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場
  
24日 木曜日
    14:00~15:30
    ハタヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 リハーサル室1

    19:00~20:00
    メディカル・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場


28日 月曜日
    18:45~20:15
    ラージャ・ヨーガ&瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

29日 火曜日
    9:30~10:30
    イスヨーガ&メディカル・ヨーガ
    伊豆市 土肥
    土肥支所

30日 水曜日 
    10:00~11:00
    ラージャ・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

31日 木曜日 
    14:00~15:30
    陰陽ヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 リハーサル室1

   19:00~20:00
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊


 心の声に耳を澄ませ、体に優しいたべものを適量とり、適度な運動と休息をとりながら 自然の中に度々出かけていきましょう。

携帯やスマホやパソコンのことなどとうに忘れて 自然に還れますように。

なかなかブログに記事をアップしないことが多いかもしれませんが、時々のぞいてみてください。

 
 これから始まる日々にいろんなことがあっても、乗り越える力が与えられますように。   

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12月の伊豆市&伊豆の国市ヨーガ教室

 久しぶりのブログになってしまいました。

世の中の流れと逆行しているようで、申し訳ございません。

 
 最近、野生の日本カモシカを初めて見ました。

1分ほど見つめあってましたが、とても可愛い動物でした。

その名前も後で調べて、知りました。

人は動物を観察しますが、動物もまた人を観察します。

エネルギーを通して。

草食動物は とてもおとなしく、いつまでも見ていたかったです!

幸せな体験でした。 

 明日、明後日はJAのお仕事をいただきましたので 5日水曜日のヨーガはお休みさせていただきます。

 12月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室)は下記のとおりです。

6日 木曜日
    13:10~14:15
    ラフター・ヨーガ
    伊豆の国市 韮山
    時代劇場 リハーサル室1

    14:30~15:45
    いす&壁ヨーガ
    伊豆の国市 韮山
    時代劇場 リハーサル室1

    19:00~20:30 
    イスヨーガ&マインドフルネス瞑想
    伊豆市 修善寺
    生きいきプラザ
    ステージ

10日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

12日 水曜日 
    9:30~11:00   
    イスヨーガ&マインドフルネス瞑想 
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ
    ステージ

13日 木曜日
    14:00~15:30
    いすヨーガ&瞑想
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    夜は伊豆の国市講師会のためお休みさせていただきます。

17日 月曜日
    18:45~20:15
    ラージャ・ヨーガとマインドフルネス瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室


18日 火曜日
    9:30~10:30
    やさしいヨーガ
    (イスヨーガ&メディカル・ヨーガ)
    伊豆市 土肥
    土肥支所 

19日 水曜日 
    10:00~11:00
    陽ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

20日 木曜日 
    19:00~20:00
    陰ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

26日 水曜日
    9:20~10:20
    ラフター・ヨーガ
    10:30~11:30
    ハタ・ヨーガ&瞑想
    伊豆市 修善寺
    生きいきプラザ 2階和室

27日 木曜日
    19:00~20:30
    ラージャ・ヨーガ&瞑想
    伊豆市 修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊


 12月なのに とても暖かい日が続き、汗ばんだりしています。

これから寒くなってきますから、仙骨あたりを冷やさないように心がけてください。

仙骨はおしりの割れ目の上あたり、平らな骨です。

汗をかいた時など、濡れたままにしないよう気をつけてください。

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8月のヨーガ教室(伊豆市・修善寺、伊豆の国市・韮山、大仁)

 「体験を決めているのはあなた自身です。

環境が決めているのではありません」
              (ギタ・ベリン)

 日々、何を選ぶかですべてが変わります。


 「8月伊豆市&伊豆の国市 (修善寺・韮山・大仁・土肥) ヨーガ教室」

6日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    農事研修室

7日 火曜日
    9:30~10:30
    イスヨーガ 
    土肥 土肥支所

8日 水曜日 
    10:00~11:00   
    イスヨガ&瞑想 
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 多目的ホール

9日 木曜日
    14:00~15:30
    ハタヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨーガと瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 武道場

22日 水曜日 
    10:00~11:00
    チベット体操&瞑想
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 多目的ホール

23日 木曜日
    14:00~15:30
    ハタヨーガ
    伊豆の国市・韮山
    韮山時代劇場 映像ホール

    19:00~20:30
    イス・ヨーガ&瞑想
    伊豆市・修善寺
    生きいきプラザ ステージ

27日 月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山
    韮山支所 農事研修室

29日 水曜日 
    10:00~11:00
    ラージャ・ヨーガ
    伊豆市・修善寺
    農村環境改善センター 多目的ホール

30日 木曜日
    13:00~14:10
    ラフター・ヨーガ

    14:20~15:50
    ラージャ・ヨーガ 
    共に 伊豆の国市・大仁
    くぬぎ会館 作法室
    
    
    19:00~20:00
    チベット体操
    伊豆市 修善寺
    農村環境改善センター 武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊


 夏は 胸の中央が硬くなりやすいです。

緊張をとるヨーガをご一緒にやってみましょ!

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6月の伊豆市&伊豆の国市 ヨガ教室

 私がこれまで主に提供させていただいておりましたのが、ハタ・ヨーガ、陰陽ヨーガ、イス・ヨーガです。

今後は、チベット体操、ラフター・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどもレッスンに加えて参りますので、楽しんでください。

 ラフターヨーガとは・・・

ノーマン・カズンズ(『笑いと治癒力』)は10分の愉快な笑いで2時間痛みのない睡眠が得られることを発見しました。

ウィリアム・フライ博士は『笑いの科学の父』として知られ「大笑いが良い運動となり、エンドルフィン(自然の鎮痛剤)を分泌すること」を証明しました。

無邪気な笑いとヨーガの呼吸法と瞑想・リラクセーションを組み合わせたヨーガです。

 ハタ・ヨーガのハタとは「力、努力」などの意味で、「力のヨーガ」という意味とも言われています。

すべての心(さまざまな考え)を無くして、とはなかなかいかないかもしれませんが、たとえどんな状況であっても、心を強くして、今やるべき対象に心を向けてその時間は ヨーガを行していきましょう。

それが体を安定させ、心を落ち着かせてくれるようになりますから。

 50セット限定で販売して参りましたプレミアムチケットですが、好評のため完売いたしました。

お買い求め誠にありがとうございました。

じゃんけんに勝ってお得になった方、チャレンジしなかった方もいらっしゃいましたが 損をした方は実はどなたもいませんでした。

結局チケットの枚数は減らさなかったので。

また、次回まで通常の枚数でご用意させていただきますので、よろしくお願いいたします

 6月のヨガ(修善寺・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

4日月曜日 
    10:00~11:00
    古奈ヨガ 古奈公民館
    参加費 1200円 
    伊豆長岡 明正薬局様主催

名残惜しいのですが、明日が最終日となりました。

    18:45~20:15
    イスヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    大研修室

6日水曜日
    9:00~10:10
    ラフター・ヨーガ
    くぬぎ会館
    作法室

    10:15~10:30
    ハタヨーガ6瞑想
    くぬぎ会館
    作法室

7日木曜日
    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

13日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場
    
14日木曜日
    18:00~19:10
    ラフター・ヨーガ
    くぬぎ会館
    多目的室

    19:15~20:30
    陰陽ヨーガ
    くぬぎ会館
    多目的室

19日火曜日 
    9:30~10:30
    土肥支所 ヨガサークル
    イスで行うラフター・ヨーガ

20日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

24日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    韮山時代劇場
    映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

25日月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    農事研修室

27日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

28日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    伊豆の国市 
    韮山時代劇場
    映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 

ヨーガ・ヒーリング 柊

「ラージャヨーガ」

 伝統的四大ヨーガのひとつ。ヨーガの聖典に則り他のすべての伝統的ヨーガ技法を網羅するヨーガで、王道のヨーガ・王様のヨーガとも呼ばれています。ヨーガ修行技法が確立されており、ハタヨーガの最高到達点となっています。

いろんなヨーガを愉しんでください!

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6月4日は 明正薬局様主催 古奈ヨガ最終です

 長い間 伊豆の国市古奈で続けてまいりました 明正薬局さま主催のヨガですが、来月4日を持ちまして終了とさせていただきます。

誠に残念なのですが、これまでお借りしていました駐車場閉鎖の問題もあり、また他の伊豆の国市の施設でヨガのクラスも増えましたので明正薬局さまとの相談の上この決断に至りました。

毎回通ってくださったみなさまとの時間はとても楽しく、ササヘルスをいただきながらの休憩もいろんな情報を共有できて有意義な時間でした。

今後は場所を変えて 引き続きヨガで繋がっていただければ幸いです。

 6月4日10時から、最終のヨガをおこないますので、ぜひお出かけください。

終了後は近くの日本料理店でお食事会をしますので、ヨガだけでも お時間あればお食事までおつきあいください。

心よりお待ちしています。

参加の場合は予約が必要ですので、 私の方でも結構ですからお声をかけてください。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp

最後の古奈ヨガ、どうぞ愉しんでください。

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5月のヨガ教室(伊豆市&伊豆の国市)

 ヨガを生んだインドには

 「この世から闇を消すことはできない。闇をなくす唯一の方法は灯りを灯すことだ」

という諺があります。

 自分が生きたことでこの世に灯りが灯せるなら、今ここに生まれてきた甲斐が在ります。

 5月からスタートいたします「天城・三吉ヨガ」は満員に達しましたので申し訳ございませんが、現在予約をお受けすることができません。お許しください。

欠員が出ましたら、ご報告させていただきます。

 「土肥ヨガ」「自宅ヨガ」は 研修日と重なるため、今月はお休みです。

 スケジュールには載せておりませんが、カフェでおこなっております「カフェヨガ」について口コミでお問い合わせがあったのですが、誠に残念ですがすでに満員に達しております。

こちらも申し訳ございませんが、現在予約をお受けすることができません。お許しください。

下記にご紹介しております場所でのヨガはどなたでも参加していただくことができますので、質問などあればお気軽にお問い合わせください。

 yoga_bestyet@yahoo.co.jp


5月のヨガ(修善寺・長岡・韮山)の日程をお知らせします。

9日水曜日
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

10日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    伊豆の国市 長岡あやめ会館
    多目的ホール

    19:00~20:00
    陰ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

14日月曜日 
    10:00~11:00
    古奈ヨガ 古奈公民館
    参加費 1200円 
    伊豆長岡 明正薬局様主催

    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    伊豆の国市 韮山支所
    農事研修室

16日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

    19:00~20:00
    イスヨガ&瞑想
    農村環境改善センター
    多目的ホール  

17日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    伊豆の国市 長岡あやめ会館
    多目的ホール

23日水曜日 
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

24日木曜日 ヨガサークル
    14:00~15:30
    イスヨガと瞑想
    韮山時代劇場
    映像ホール

    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

28日月曜日
    18:45~20:15
    陰陽ヨガと瞑想 
    韮山支所
    農事研修室

30日水曜日
    10:00~11:00
    ハタヨガ&瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場

31日木曜日 
    19:00~20:00
    陰陽ヨガと瞑想
    修善寺農村環境改善センター
    武道場


一回ごとのお支払い(ドロップイン)は、1200円。

チケットは 5回 5000円、10回 10000円(無期限)

今月は少しお得なチケットを販売いたしますので、購入を希望の方はお早めに月初めのレッスンにお出かけください。

50セット販売しますが、売り切れ次第終了とさせていただきます。

ジャンケンが強い方は おススメです!


 ヨガについてのごや教室、お問い合わせは、こちらのアドレスにご連絡ください。

みなさまに 健康と幸せがもたらされますように。

yoga_bestyet@yahoo.co.jp 


 大変申し訳ございませんが、自身の研鑽のため7月末まではプライベートなセッションはお受けできませんことをお詫び申し上げます。

ヨーガ・ヒーリング 柊

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5月1週目は お休みです

 こんばんは

新宿での研修を無事終えて帰宅しました。

普段は車の運転ばかりですから 吊り輪に掴まらず電車でバランスとるのは難しいですね。

揺れるたび、踏ん張っていました。

駅でも階段が多いですから、都会だと自然に歩数が増えます。

 何より、最近はナビに案内してもらっているので、方向感覚が衰えているのを実感。

能力って、使わないと確実に低下していくものですね。

 少し、鍛え直します。

 初めての場所にたどり着くまでは 不安もありますし時間もかかりますが、何回か足を運ぶたびに慣れてきます。

何にもなかったところに踏み固めて道をつくるように、何度も続けていくことで体も覚えてくれます。

自分が本来持っている力が目覚めてくれた感じです。

今回、自分に欠けているところに気づいたので、修正が必要だと実感しました。

日々の生活で刻々と失われているものに気づけて良かったです。

車だと一瞬で通り過ぎてしまう景色もゆっくりと眺めながら、心も癒されました。

 今週はゴールデンウイークですので すべてのレッスンはお休みをいただきます。

明日以降、スケジュールをアップしますので 今日はご勘弁を。

頭がはたらかないので、このへんでおやすみなさい。

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ヨーガをスタートして今春で11年目 感謝を込めて

 2007年にヨーガを指導し始めた時には 1年先のことさえ考えることなどありませんでした。

その日、その日 目の前のことだけでした。

2018年、この年まで長きにわたりこのヨーガのお仕事が続いたことを あの時の自分に伝えてあげたいです。


 ヨーガは YOGA サンスクリット語の Yuj / ユジが語源です。

「結びつける」がその意味で、英語では YOKE / くびきです。

 ヨーガが いろんな人と繋げてくださり 沢山の方と有難いご縁ができました。

 
 ヨーガの教えを今日まで伝えてきてくださったヨーガの先生方、そして学んでくださったすべての方々に 

心からの感謝をこめて 合掌。 


 これまでの感謝も込めて 「プレミアムチケットサンクスフェア」 を開催します。

 昨年も好評いただきましたので、今回も限定50セットご用意しました。

いつもより少しお得になりますのでお早めにお買い求めください。

そして、今回は「運試しチケット」にさせていただきました。

 前回、生徒さんから 「枚数が少ないのも、くじみたいで面白いなぁ~」 とのお声をいただきましたので、

50セットのうちの5セットは はずれとして 1枚少なくしていますのでご注意ください。 

 もちろん、通常のチケット(5枚 5000円)もご用意していますので、「堅実派」の方は通常のチケットをお求めください。


 サンクスチケットの内容は・・・

10枚綴りチケット サンクスチケット 1/2加えて 10000円 


20枚綴りチケット サンクスチケット 2枚加えて 20000円


 そして更に「運試しチケット」に挑戦される場合は・・・

 私とジャンケンして勝った場合はさらにチケットを1枚プレゼントします。

10枚の場合は 11枚 + 1/2チケット

20枚の場合は 23枚となります。
 

 でも、負けてしまった場合には申し訳ないですが それぞれ(1/2枚、1枚)没収させていただきます。

ごめんなさい。

10枚の場合は 10枚。

20枚の場合は 21枚になります。


チャレンジするかどうかはご自身で決めていただきますので、そのままサンクスチケットをお持ち帰りいただいて構いません。

 50セット限定ですので、クラスにお出かけの際、お早めにお買い求めください。

販売は5月からのレッスン時のみ販売開始し、売り切れ次第終了です。

購入はおひとり2セットまでとさせていただきます。

組み合わせは自由ですので ゆっくりご検討ください。


 これからも、細く 長く よろしくおつきあいください。

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3月12日 月曜日は古奈ヨガへ

 生涯学習の展示と 確定申告で頭がいっぱいいっぱいの状態ですが ヨーガレッスンの日時を忘れないように手帳を確認する日々が続いています。

怒涛の一週間 なんとかクリアできるように休み休み頑張ります。

 暫くは このタパスを受け容れていきます。

 『賢者は不快なことや痛み、苦しみを感じるが、それに引きずられることがない』


 毎月1回 伊豆の国市明正薬局様主催のヨーガ教室があります。

10時から11時までの60分 古奈公民館でおこなっています。

今月は 12日です。

参加の場合は 明正薬局様に連絡するか私の方でも結構です。

ササヘルスのドリンク付きで 1200円です。

前回はレモンの酵素ドリンクもいただきました。

ヨーガの後は 余計に体に沁みていくのがわかります。

どなたでも参加可能ですので お気軽にお問合せください。

 
 欲望と怒りから 自由になれますように

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