ラフターヨガ

伊豆ラフター・ヨーガ ラフターヨガを楽しんでください

 いろんなご縁があって ラフターヨーガにたどり着きました。

実質的には6月から始めて 少しづつ地域のラフターヨーガクラブへと繋げていこうと思っているのですが、先行して教えて欲しいという方も多いので、クラスでも少しの時間ですが割くようにしています。

ラフターヨーガ、とても奥が深く学ぶことが多いです。

おかしい時、面白い話を聞いた時に笑うのは自然なことですが、悲しいときや落ち込んだ時でも笑えるようになればいいですね。

やってみるとわかるのですが、少しへこんだ時でも(気持ちの)回復が早いです。

長時間続く落ち込みからも解放されていきます。

小さなことでずっと悩み続けることが少なくなり、気持ちの揺れが小さくなっていきます。

「あ~なんだか 楽になったなぁ」

底からトランポリンのように支えてもらっている気がします。

 ラフターヨーガを通して、大勢の方と繋がってみてください!

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