ラフターヨーガ

一緒に生きていくこと

 一緒に黙っていることは素敵だ。

もっと素敵なのは、一緒に笑っていることだ。

二人以上で、一緒にいて、同じ体験をし、ともに感動し、泣き笑いしながら同じ時間を共に生きていくのは、

とても素晴らしいことだ。

          『人間的な、あまりに人間的な』


 ヨーガを通して いろんな方との有難いご縁が繋がり 共に腹の底から笑いあえる(存在がいる)ことに感謝しています。

ラフターヨーガのお陰で、怒りにかられて自分を見失いそうになってしまいそうな時も 腹の底から大笑いできるゆとりが生まれていることに感謝。

無理なく自然に(つくりものではない)笑顔が生まれてきます。

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喜び方がまだ足りない

 もっと喜ぼう。

ちょっといいことがあっただけでも、うんと喜ぼう。

喜ぶことは気持ちいいし、体の免疫力だって上がる。

恥ずかしがらず、我慢せず、遠慮せず、喜ぼう。

笑おう。

ニコニコしよう。

素直な気持ちになって、子どものように喜ぼう。

喜べば、くだらないことを忘れることができる。

他人の嫌悪や憎しみも薄くなっていく。

周囲の人々も嬉しくなるほどに喜ぼう。

喜ぼう。

この人生、もっと喜ぼう。

喜び、嬉しがって生きよう。

        『ツァラトゥストラはかく語りき』

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ラフターヨーガの後で

 今日、初めてラフターヨーガを体験してくださった方が、最初におこなった「笑い指数をしらべてみる」テストで、思いのほか 自分が笑っていなかったことを実感したそうです。

私自身も低かったです。

私も、自分の為だったら特にこの資格を取得しようとは思いませんでした。


ラフターヨーガを必要としている人がいたからです。

日々の生活の中で 心地よく生きることや笑える余裕をもつことが、病気の回復にも繋がります。

 ラフターヨーガをおこなっている間、そして終えた後 体がとても暖かくて心地よかったそうです。

こころもほっこりして、前を向いていけるようでしたら 何よりです。

 受け止め方は 人それぞれ。

その人なりのラフターヨーガを 愉しんでください。 

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ラフターヨーガ 有難うございました!

 昨日は伊豆ラフターヨーガスペシャルに参加していただき有難うございました。

新宿四ツ谷から りゅうちゃん ぼんちゃん のぶくんが来てくださいました。


 昨日は少し気温は下がったとはいえ、暑い最中足を運んでいただき心より感謝いたします。

15人程度かなと思っていたのですが、次々に皆さまが来てくださって総勢24人が集い、ラフターヨーガができました。

 朝から三島周辺を案内して 韮山反射炉 古奈に移動し食事をしている時、ラフターヨーガのどのへんでりゅうちゃんが絡んでくれるのかなと思ってりゅうちゃんに聞いたら

「えっ、いつも通りやるつもりで来てるよ」

「えっ! ほんとに? 嬉しい!!!」

昨夜からラフターヨーガの復習など必死でやったりしてたのですが、もっと早く聞けばよかった。

りゅうちゃん、ぼんちゃんをお招きしてご一緒にラフターヨーガを愉しんでいただこうと思っていましたが、りゅうちゃんは最初からすべて自分でやるつもりで来てくださっていたのです。

3人の貴重な時間を割いてくださったことに感謝です。

ラフターヨーガの空間は 安心安全な場所。

参加されたみなさんが生き生きと光り輝いて、安心して笑ってくださってる姿を見ることができて幸せでした。

また、次回伊豆に来る時は宴会付きだそうですから 参加できる方はまたお出かけくださいね。

お酒は飲めなくても 大丈夫ですよ!

 いろんなしがらみから自由になって 自然にかえりましょ。


「人間は社会の動物ですが、もともとは自然の動物なのです」 (宗左近)

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明日はラフターヨーガ スペシャルです!

 明日、韮山で ラフターヨーガスペシャルがあります。

新宿四ツ谷のラフターヨーガ ティーチャーのりゅうちゃんとラフターヨーガ リーダーのぼんちゃんが 専属カメラマンののぶちゃんと一緒に来てくださいます。

すでに 三島に来てくださっています。

今日4人で三島大社に参拝してきました。


明日、都合が合う方はぜひお出かけください。

韮山時代劇場 映像ホールにて 14時から15時半までです。

持ち物は 飲み物 靴下 あればヨガマットをお持ちください。

参加費は 1000円です。

 突然の参加も歓迎です。

心よりお待ちしております。

 愉しい時間になりますよ。

これは 絶対です!

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